材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p! c- ]$ L. v9 l5 q9 h6 G: r" @
糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。公仔箱論壇* J& O# ~: ~( R3 T4 Q
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調味料：公仔箱論壇4 p/ p% T: _: c
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。# {% g5 O4 {# i. T6 Z
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6 {% ~$ A; p' q$ q1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
) @7 R& x6 e$ ]2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。) U: V# c: {; {' a
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2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。
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" r8 ^* v; E* y! |8 x- stvb now,tvbnow,bttvb3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。
% C& {+ r* d/ ~8 C/ m0 g+ V/ K6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A9 x/ }/ W' F& J5 }: E6 D+ g, ctvboxnow.com4.將作法3包入作法2捲起即可。
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2 M$ N2 h" C! Q# h降血糖功效：, Q. z. Q1 Z* j
雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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