[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：
6 e. Z7 F& G% C8 G" Q: wtvboxnow.com糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。
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4 H: x0 ]: f% Stvboxnow.com調味料：
& I  D  Z! |3 T- p7 \1 p/ Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {3 u+ N* ?- M0 k  {! A
1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。
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  o) U/ `) b: E/ ]* e/ r+ p# x. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。
9 ^2 W3 m4 J$ l, G0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) y! j1 o$ }- p. W; V' d) p3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。
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, C; h4 b) u: r0 C; h" T' k公仔箱論壇4.將作法3包入作法2捲起即可。tvb now,tvbnow,bttvb# n0 D! E3 w8 t& S6 c5 u

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+ I1 ~! {0 ^3 l5 j7 G. Ptvboxnow.com降血糖功效：
% T6 k' ?1 q6 Y2 R9 w+ Ztvb now,tvbnow,bttvb雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。