[藥膳] 翡翠飯卷

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材料：
2 N; I- I  u1 m+ t) \糙米飯1.5碗，捲心菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。tvb now,tvbnow,bttvb% y4 j8 c; h6 y9 |5 ^3 c% L

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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y1 g) W( q, n+ |- N7 k9 U
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb! J, C) M8 Z' |9 z3 u

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作法：2 P4 J7 T/ J5 _$ e) R, t6 p
1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。tvboxnow.com" o) D3 n( m. f* o# L
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2.捲心菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。
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3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、鹽和胡椒粉炒勻。
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4.將作法3包入作法2捲起即可。$ ^( h7 z/ o' @, |6 n% ?& R- y# v
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# H9 `5 k3 c5 K0 c  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：
- g0 b# ?+ M6 Q& q& z/ @% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋富含卵磷脂，能降低體內壞膽固醇，預防糖尿病併發心血管疾病。洋蔥當中的硫化合物，可刺激胰島素合成及釋放，有助穩定血糖。