[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：
+ \$ P2 C7 V% u9 Y椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
5 r( _2 H  S* p5 j( D/ wtvboxnow.com公仔箱論壇% C8 Y* |4 X+ H, w6 n) a1 b
公仔箱論壇! H9 A( p$ \, X9 V) n5 f5 s
調味料：tvboxnow.com" O; b* g( i; F; {' i% d! l
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
1 X( h8 l* t8 N- e! H0 Mtvb now,tvbnow,bttvb
9 s! N8 }  ?5 u; v9 ]# F9 h* J8 v  I6 U
作法：$ Q6 Z! J. |8 Q$ P( \
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 [, |* T& u+ S

* }( C( b% h9 ]: ntvb now,tvbnow,bttvb2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。7 e. I' c8 A! ]# b) S

. \! ?- {1 g; M; S  ^: n* ?: T% D0 mtvboxnow.com
8 J! L3 i7 z# L/ O9 w) S' A# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：tvboxnow.com7 ?" r+ K0 m# u+ |2 T
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。