[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：) R2 H  g4 O3 X0 R9 \8 G6 Q
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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# S7 K/ _" _: D8 x+ q0 n1 Z  o調味料：& c% L( Z7 S+ p$ W
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。0 G; r3 H7 L  t& r9 Q

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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x( r% ^' \& ^  g
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。tvb now,tvbnow,bttvb9 a& J) x  ?" x; A6 t2 K

' j) G( b7 K8 n3 [公仔箱論壇2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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降血糖功效：公仔箱論壇( g* J$ e4 D6 T" g
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。