[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
+ W% M, _" q# b) d8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。tvb now,tvbnow,bttvb4 M' F7 t3 e3 k$ n+ J" k% Q

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調味料：公仔箱論壇6 X0 }- v" `; W9 Z6 E; K1 F. d
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。4 w; O, f7 j; m& P

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7 v! A, W5 _4 J: i, W& T4 Ctvboxnow.com作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^1 f! ]% k! W
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M* N9 M2 E9 q& Z

1 r# e1 `2 X3 @/ a1 G5 ~& {) a2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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# ^; R) g& [, m  h3 C: l& M2 ctvboxnow.com降血糖功效：
- |4 L6 a* _) o" r: C% s' G' F. F牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。