[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 e$ S& G. H8 ?4 _; q
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。公仔箱論壇4 M8 u7 N( k' _7 C. Z% u# I

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調味料：
7 M$ M3 [! E/ d$ R% r8 i6 Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：
: d+ S# a( H5 I* b) ~7 D0 p1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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+ _  ^1 K; j6 m7 f1 q3 {2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。公仔箱論壇+ z# L- B/ ]5 l$ d3 T

7 V/ L+ n5 B* p" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l: v! }7 u/ N
降血糖功效：
" `2 F) F. }; J0 A8 q公仔箱論壇牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。