) I3 _( c/ I2 g. ?- ztvboxnow.com材料tvboxnow.com# `0 I+ a- f: K
羅宋湯1罐
. G7 w. w0 b4 m+ g9 z2 H- w) _tvboxnow.com雜豆.....1杯公仔箱論壇/ X0 w1 e$ S! x7 X
黑胡椒粉.....1湯匙* b4 ~4 V/ q/ ^* S( X
蕃茄(切件).....200克
2 Y( Q/ C1 c o. _9 U公仔箱論壇薯仔(切粒).....200克
( R( Y$ }2 I" \* e/ I公仔箱論壇雞全翼(分件).....400克
3 V: \* T: f2 l' X$ T# J" Q# ~; ~中型洋蔥(切件).....1個
& ], O, v' t- Z+ ?9 G公仔箱論壇8 H# f0 r; @( W3 d8 M3 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l) C( h: f: [6 K; h- ~
做法
" U2 h: m/ h7 o) f( |tvb now,tvbnow,bttvb1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。' q6 r# d1 }. Z+ l/ R) @7 W3 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o/ b) ]& u7 K4 t# r: q
2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。
- G6 a" f7 t- |( K% R4 p* P' e9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) x" Q0 g5 J% R/ _1 E" b$ dtvboxnow.com3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
% ~+ o3 b% E- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @ g" `( S1 g& D6 l. n# k9 ztvb now,tvbnow,bttvb4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。公仔箱論壇 [7 S$ ^2 @# x, k
6 _* h% H0 Z" w4 n9 {; F公仔箱論壇
- s3 g$ y3 E; I/ }# t, b7 x% T公仔箱論壇小貼士：
! A- n( Q% U {' ?" C0 f9 ?雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。
) X; [$ @4 J. Y8 o. K( i |
發表於 2015-11-15 04:47 AM
| 