本帖最後由 nt1972 於 2015-11-15 12:08 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h: m8 I$ w4 w. o1 X ]! T. q
1 X. B3 M: i+ @: _9 ztvb now,tvbnow,bttvb材料:(1人用)公仔箱論壇: j2 t! f! [6 |9 H& q9 ^
鹽.....少許
4 j% z8 l9 L! ]/ ~4 |3 _# t! @0 l雞髀肉.....1塊/ ^. p9 ?- Q7 m% _, F
黑椒.....1茶匙
; ]% A. ?+ t0 {& }4 Etvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒.....1細隻$ ]; c" y7 M' S5 l
橄欖油.....1湯匙tvboxnow.com0 G. m! b1 P" e, \ A5 p
白酒.....150毫升
8 k6 R2 ?: s# o- G5 Q3 r公仔箱論壇蒜頭.....2粒(切粒): t0 \$ E% k& \& O- l
罐頭番茄粒.....1/2罐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t7 T0 E* q P* y) [% p1 f( m5 Y) @7 j
意大利乾香草.....少許8 w. ]$ k6 l' W, k8 p
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8 m, Q9 V/ _, ]3 A C做法:公仔箱論壇; R/ i$ h2 C$ I1 t
1.雞髀肉洗淨,抹乾。
2 \+ ^& M' ?% ^+ D7 O9 Etvboxnow.com
) i3 }. ^: i( e% }tvboxnow.com2.紅辣椒切粒,跟蒜茸、黑椒、鹽、乾香草拌勻雞肉兩面,醃30分鐘或以上。
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8 O5 h ]: s) }* q! _tvb now,tvbnow,bttvb3.中火燒熱煎鑊,放入1湯匙油,先將雞肉多餘的香料弄掉備用。
. S: H* S4 l& f1 q" o- a) G
) P2 j- I; O9 r; E9 z* N# rtvboxnow.com4.放入雞肉,雞皮向下煎約5分鐘,雞皮呈金黃色,反雞肉煎5分鐘至八成熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E, d E! _$ c, C' w9 U0 `
& c. H- d- K' K) }5.倒走多餘的油,灒白酒,放上鑊蓋1至2分鐘,至白酒收乾,讓蒸氣將雞肉焗熟。tvboxnow.com% B B/ h3 F0 i6 C, I; x0 |6 U
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6.放入餘下的醃雞肉材料,爆香,放入番茄粒煮至醬汁濃稠,雞肉上碟,淋上醬汁,可伴蔬菜食用。 |