[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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鮮奶.....200mltvb now,tvbnow,bttvb! q, o4 b5 V% h, W$ E6 _
茂谷柑.....1顆
# }- y; M' i' t' P( i. e公仔箱論壇杏仁碎.....1湯匙
+ y+ M! v+ V/ j9 K* v/ u0 @2 T" D4 ?tvb now,tvbnow,bttvb富有柿.....1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb; \/ W5 [& D( P
薑黃粉.....1/8茶匙
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做法tvb now,tvbnow,bttvb( ?  {- b8 ]/ N& {
1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。& o: L2 ]- h2 O) H# ?+ K7 g6 S& `
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。tvb now,tvbnow,bttvb: h2 M. q7 X- Z( B, p5 A: j; l

: x9 _; k8 ]5 |. Mtvb now,tvbnow,bttvb5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。! h  [- u' Y8 L4 v( ^3 Y. }