[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
1 E1 f& `2 E: J' X; ]tvb now,tvbnow,bttvb黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯公仔箱論壇. X0 D5 _( k1 {1 Z- J( v+ s9 u4 `
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* _. S, r) F& V, m5 U5 Q* W) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:        
& O% }% [/ Z5 ]2 S& N6 b) |1 y麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
( `* R3 Q0 [0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com* a9 D* J) F0 O' @( M6 O- D
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做法:         tvboxnow.com5 p3 e3 S5 v5 }& \1 Y# d2 t
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r0 R7 K1 P& [: n) @

" V& E9 |0 d* J6 ^2 \' ?tvb now,tvbnow,bttvb3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。