[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^/ T- {: t& J5 V. B
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u8 Q  T3 z8 G1 j0 j6 W' y; Y; ]
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調味:        
' C7 o3 \3 A7 t* g/ ctvboxnow.com麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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做法:         tvboxnow.com1 Y4 h* C6 R2 g4 i% n7 `9 T: P* g
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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* C4 A( x/ u+ G0 ^: ~2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。0 q* `. n" V7 G: c. n8 T

( G: J4 l% c8 F( e0 c公仔箱論壇3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。