[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         公仔箱論壇2 Z; s6 l" g/ J& N8 R" v: G
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯公仔箱論壇" H, e) Y+ K5 F' ~. `3 {

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調味:         - Q( f, ~  F+ {4 V6 ?
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q# U$ j( L7 a3 {! T5 u5 E. r

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做法:         8 j+ g5 G5 ^+ r6 f. j  b
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。公仔箱論壇# o, V6 N+ B+ k- g' A# r+ f5 D

* @+ t* |1 u# I: R( ntvb now,tvbnow,bttvb3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。