[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
' v# g6 D1 Q: T: |7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯公仔箱論壇4 w5 f' e3 Q  r& x, D: g

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調味:         , w. ~' a- o6 @# g
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]( I: R% K3 M5 A% \  _

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6 ~( k. }& Y8 C, Q+ E; T$ Vtvboxnow.com做法:        
6 i# i! t% E/ h1 Ttvboxnow.com1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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" J$ E+ {: p3 E: [2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。tvboxnow.com' q; O' g7 o7 d* U) `- h7 Y
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。