材料：( ]* S! i8 S7 _* ^, _* W# C" c
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
: ^! Y0 A6 K; L' S7 y4 @$ t紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。0 t) c# q- Z& }/ o+ q
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。0 h" q: F- J$ f5 t) H( |% o
枸杞 ⋯⋯ 5g。
j7 r8 N* s. K3 \) \9 f補血＋清毒＋利尿tvboxnow.com+ j: f/ U4 B( O6 U
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
6 f7 k% w) A* q |6 ntvboxnow.com★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
M& ~. r* q# ]* m# K9 b. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point：
; e% `: x, F& E9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。公仔箱論壇3 G3 h" e; J# Z
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。+ I( C i8 j9 U+ [( W# U; Z
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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