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公仔箱論壇/ V% p- o6 y) y* n9 u% B5 G; K* x+ J
食材tvboxnow.com; o e, |) n- H2 u& i. j5 E
蛋.....3顆) O8 f, F+ e1 q# z7 M$ H% p
青椒.....1顆
! T3 V* R/ M% m4 f b白飯.....4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D$ B$ e- @* l0 j/ M0 E4 l
烤肉醬.....1匙
2 g' M0 r; G1 a' c2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉片.....200g# O, J V T8 c+ e" g$ b
黑胡椒粒.....適量tvboxnow.com& X: g$ H+ [! V2 D% C
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4 K$ F5 m; M' w; i* K' A/ s. ?" b7 w1 Q作法7 x( j% g" u2 u% A8 H: y
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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5 `8 W! f8 F+ Stvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒tvboxnow.com1 A7 x: n, }8 e$ p
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4. 加入白飯拌炒均勻tvboxnow.com7 [9 ~! T7 V. U3 |6 Q9 p
7 \; c3 j' x+ r7 Ptvboxnow.com5. 最後放入青椒.拌勻即可
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整/ \9 R& b3 ?) R2 e
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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