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8 r4 F3 b/ w2 B* M9 E" |7 b3 c公仔箱論壇食材
/ q3 P$ l' A$ p% etvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3顆tvb now,tvbnow,bttvb w" G; \1 X# k; R4 U
青椒.....1顆
" k+ j* H6 z1 z, v: K公仔箱論壇白飯.....4碗
( C) r3 q8 h% o: H/ @. B% K {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬.....1匙
3 r: Z& e' @! H0 o5 V3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉片.....200g
* Z( D3 C4 z- \$ a% F黑胡椒粒.....適量
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1 C V/ f$ }0 P2 ~' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
3 B5 a+ \/ w8 mtvb now,tvbnow,bttvb1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2 }- F9 _/ X" W; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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* w. _" ?3 H5 i+ G' Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入白飯拌炒均勻tvboxnow.com. u' J: X i& t8 c3 o0 O4 ^
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5. 最後放入青椒.拌勻即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x) l- v$ O( b9 O, h* P
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Tips; k9 e# s6 K7 a% s2 _) ?
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整! y, |& ?+ }- q' o- ^6 b: ~
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養公仔箱論壇) A: \. E. H: g' W5 M: M D
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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