+ r- E3 ^' L7 p, k' Ptvboxnow.com ) A- o0 f+ V( p' O3 R% w
[1 L3 R) x% P% p0 j3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I4 P: ^! ?# z! S+ ]. Ptvb now,tvbnow,bttvb食材
: W+ x, L' y5 h) Y' `tvboxnow.com蛋.....3顆
# Q* D+ {+ V7 m8 u" S2 i青椒.....1顆公仔箱論壇0 z- k( z: L& X7 ?" @. K
白飯.....4碗
' Z; n, ~; d! Z3 j1 h& J5 k3 `tvboxnow.com烤肉醬.....1匙
9 }# r! [ s+ N/ s7 a梅花肉片.....200g+ T" `5 S H2 L+ d0 h$ [0 V8 V2 O
黑胡椒粒.....適量
, q7 N7 m4 t/ e$ r5 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- X P9 }+ Y1 K0 B1 ^% K) E* o* d1 [) U
$ v3 C; }# p% Y. `作法tvb now,tvbnow,bttvb. h9 j" H# R, [9 Z2 W8 C2 u
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用tvboxnow.com3 ]. K* r, [0 J7 M4 [8 Q W$ }4 f
% j, K- v( q' b
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 m' I4 s8 O( N( N3 ]
- X! X8 V, `, H, j6 h' j3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
+ Q& D4 Y$ p3 k1 b8 h( ~( y) L9 t5 ]
4. 加入白飯拌炒均勻
, c8 \' G: Z4 b4 I7 _' a$ w' u/ L; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I' |9 r$ f+ t# W8 W5. 最後放入青椒.拌勻即可
! o# G& R. Q' d. b1 d6 j" l' l |; P& @
8 b/ Y* u, G7 t" Utvboxnow.comTipstvboxnow.com- o+ y' { l: L$ E+ q
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
* b, x, M6 h; e: a& J h9 W! Qtvb now,tvbnow,bttvb+ ~( w; Z! j. ~2 u9 O4 d8 ^
青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養公仔箱論壇- N+ e/ a, M& f& V) X- j% h" v
tvb now,tvbnow,bttvb- O' A; C2 v5 W, {: t- l7 ~: F: ?
|
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|