最近是不是經常聽到周圍傳來「哈啾！哈啾！」的聲音，為了避免被傳染感冒，除了躲得遠遠的，中醫師也建議，自己煮茶飲、藥膳，好好調養身體，就不怕感冒入侵了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s! r! L F u& ^
* R6 h1 t& E0 s m0 [, jtvboxnow.com
7 K- K) Y2 ?' f9 a0 d公仔箱論壇 預防「秋燥感冒」，可吃白色食物、藥材
- S6 p1 o* F. g9 \ z1 q2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f: v6 s1 l# B7 m( [! w+ ~雖然已經立冬了，但天氣卻不穩定，忽冷忽熱、早晚溫差大，加上空氣品質不佳，醫院、診所的感冒病患變多了，中醫師林旻穎建議，秋冬保養身體，可從飲食調養入手，利用百合、銀耳、麥門冬等白色食、藥材煮成茶飲或藥膳，日常經常攝取，對於預防感冒很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q( p9 x& j- y! w, B& W3 ^5 ]8 l
! L3 _: Y7 t- @( vtvb now,tvbnow,bttvb
! p0 d9 b3 F- G+ ttvb now,tvbnow,bttvb《氣候變化大，感冒患者多》tvb now,tvbnow,bttvb, a- k) c( X( e# }* ?+ ]
彰化秀傳醫院中醫師林旻穎表示，最近就醫的感冒患者，大都出現乾咳無痰、嘴巴乾渴、鼻燥咽乾等症狀，皮膚也有乾燥、緊繃、龜裂現象，還有舌紅、苔薄白而燥，屬於「秋燥感冒」。tvboxnow.com& m6 {# s3 C8 r0 H5 T- P
公仔箱論壇 w0 G- n" ?# E6 \7 J% z
* j# o, c& x& B公仔箱論壇他表示，中醫認為，秋天的肅殺之氣易影響人體，因此養生之道著重「收」，否則將損傷肺氣，肺臟一旦受燥邪影響，容易咳嗽、口乾、唇乾、鼻乾、咽乾、舌乾少津、大便硬結、皮膚乾燥，甚至龜裂等。
# P3 G' n, X7 ?; Q8 Ptvb now,tvbnow,bttvb 秋燥傷肺，多吃白色食物有助於預防及緩解
1 u/ `! K! [2 l; y' L公仔箱論壇
k" u0 d# b! ?" t《多吃白色食物、藥材解秋燥》* c7 ]5 B# q( H6 m* B) a1 a ?
以飲食調養身體，首應避免辛燥的食、藥材，如辣椒、生薑、肉桂、附子、麻辣鍋等，以免傷陰；應該多吃白色的食物、藥材緩解乾燥的氣候，因應早晚溫差大的氣候，多穿保暖衣物才能預防感冒。
2 m& F' H8 B3 ]# g% f) `0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 v3 N( N* o, ctvboxnow.com
% B/ [9 j- d% ^: M林醫師表示，白色食材如洋菇、銀耳、甘蔗、梨子等，但這些食材多屬寒涼，體質虛弱的人避免吃多；中藥材則有杏仁、麥門冬、天冬、白芝麻、百合、白芍等，由於部分中藥材比較滋膩，最好由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb8 l) o& I ]' l2 |0 `
tvboxnow.com( z. f7 }! `( p
麥門冬煮茶飲，養陰潤肺》
9 i% F. c5 j5 V+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林醫師並提供茶飲及藥膳料理方式，將麥門冬、黨參、百合各3錢、黃耆2錢以2000CC的水煮滾，再以小火煮20分鐘即可，麥門冬、百合可養陰潤肺，黨參益氣生津，黃耆則補肺氣益衛氣，當成日常茶飲，做好身體保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o2 ?& [; A. |# }8 }; i
 可用百合銀耳等與白米煮粥
/ [2 b5 o7 A, m8 K. q4 F8 H4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a6 ^% D9 X9 ]$ I6 Q9 o- i5 x公仔箱論壇《百合銀耳粥當正餐也可以》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J) ?% j" d" f( N, ]
此外，將山藥、薏仁各4錢、百合6錢、銀耳30g，與白米一起煮粥，薏仁健脾、銀耳可補氣血、潤肺，當成正餐也適合；更講究點，將炙甘草、桔梗各2錢、貝母、太子參、山藥各3錢、百合4錢，與雞隻或排骨燉煮，不但好吃，而且桔梗可宣開肺氣、貝母潤肺、太子參補氣生津、山藥益氣養陰，是秋冬季節非常好的補品。 |
發表於 2015-11-24 07:43 PM
| 
