材 料 : 4 件雞胸肉6 E4 I4 V# T) Q
2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F5 D) c: V4 E$ y9 I( }
8 條青荵
1 h* P1 j* v* N* d/ ? 1 湯匙菜油
; a+ d e7 V$ ]) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l50 毫升雞湯
( N6 O3 U# R" C+ d 1/2 湯匙番茄醬
9 U8 i4 |3 T- ^: Y' Xtvboxnow.com 1 湯匙切碎香草
! Z1 y5 Q3 g( y2 ?' a公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許6 B8 j X3 v5 L% z$ k7 o
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
: R" [4 ~% b7 K9 ]. ` (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
. g4 }/ s* m1 N" J/ U. ] 面煎香。" F$ R: G& E6 f* p2 U0 N
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去" B% J+ |# z* o4 H. h6 h
衣，盛起流出來的橙汁。公仔箱論壇0 o" L1 c2 Z. x1 |, ^% ^
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
4 G( R% a# N$ \$ T# E( O, ?tvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvb now,tvbnow,bttvb4 N$ B! A; A4 f l4 Z
兩次。
# A" u8 J8 c0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。 R' c& A! v) O" j- e. z9 o( q
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb( e0 j: T( |$ l% w
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
4 s* B. a/ l2 O( ^. c公仔箱論壇 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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