材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇: D7 d6 n* D ~# U+ ^
2 個橙. n! P# O1 x+ C2 S6 V0 m
8 條青荵
- q* M9 H' m% x) M( ^8 i' v. { 1 湯匙菜油
0 g f% V5 _; Z! E) t0 f' j. |1 y l50 毫升雞湯
# ^/ q3 f, y4 I% R3 X) y4 Atvb now,tvbnow,bttvb 1/2 湯匙番茄醬
" @5 m" _! d$ ~, Q- L 1 湯匙切碎香草& P, }3 \; A" b, K
鹽及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s& l( @9 R V+ Z$ E+ O' P
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。$ A2 L4 n$ R. H# Q2 l3 _8 v
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvboxnow.com6 M4 g: F8 ^4 B
面煎香。公仔箱論壇1 u% `, ~. Q8 C+ o4 q
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
' t" r" u5 x# _0 M4 u' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb. K& j5 t/ u( m2 Z
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvboxnow.com! \1 w4 r) w- {% ^ C
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
/ W C9 e6 e( }5 h. T; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。
0 X2 l+ E4 p2 n0 ], ^. ~( k公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
2 D" s+ g& U) ~1 c6 [公仔箱論壇 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
' p1 h: O: l- k公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
) X/ u% f* s; L 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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