材 料 : 4 件雞胸肉
" d5 @6 A; v% w1 V3 a 2 個橙
4 G& I2 l$ B5 J0 W8 S; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵
& P, l$ C, P# b! ]: t 1 湯匙菜油
7 S6 n" E; W, N3 r' U公仔箱論壇 l50 毫升雞湯公仔箱論壇9 A. a6 ?3 C* a6 O0 _2 e
1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb8 A9 ~( F2 K D* y% b2 v
1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w: v& o" |4 i/ x3 v
鹽及胡椒粉各少許tvboxnow.com+ x: c& v; ?/ c1 A8 }$ y
: h5 D0 \/ e; h) Q% |( ^! ?公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E- a; v6 L4 g8 u' a( k1 n
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
& d ?6 }' O: p- C; T z% S 面煎香。
: N. s2 B+ p' {' n: ]8 d. ~ (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
$ z/ l8 }& d8 Z1 l9 R 衣，盛起流出來的橙汁。0 W j @5 W" Z5 b' P, |: n/ {
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
, g" I: R6 `9 K& t1 etvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
7 Y! a. i" X$ `( h( h2 W# M+ z! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。. k; i- y0 S+ R/ C
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。) ], {$ F1 M3 v( \; G1 W
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
4 v) R3 v3 e3 N- p 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
3 Q% n, }' F3 T* r$ `; i# n 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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