材 料 : 4 件雞胸肉
: i2 {* O9 K' ~/ w% u0 h: j N 2 個橙
& k+ q6 r/ j. S' P% M8 o 8 條青荵tvb now,tvbnow,bttvb& r( O0 V$ {$ F
1 湯匙菜油tvb now,tvbnow,bttvb+ Q: H+ ~. U' A! E2 y
l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb! i, F1 L: t/ o8 V: E4 k6 A# W
1/2 湯匙番茄醬
2 p; v M4 C M/ A* F" [2 N 1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y6 W9 \1 \, u! ]! i
鹽及胡椒粉各少許
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+ n) y3 i9 z; U; D |tvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
$ d, G- H+ D8 f& @ (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩3 c \# k1 a, [" E! @5 S
面煎香。
/ Z6 T( C. z+ x* J E- A: L6 Q公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去$ w! V- P0 l: h3 H$ t
衣，盛起流出來的橙汁。
4 @3 N9 m) n& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
( V3 P1 m# Q5 |# m 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
* {( x; m( x: @/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。
% x; L6 `4 z# k1 |! c: x公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a$ w. |8 j8 P# d/ {+ y
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
8 O4 g" F5 t' @: }, T2 N 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
, d4 e1 R/ [) h# M8 @/ {# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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