材 料 : 4 件雞胸肉
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8 條青荵
- w: [" o7 Y* W. {$ N 1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z1 u; m) O! A
l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb2 i" V) q0 g' g
1/2 湯匙番茄醬
! d8 D0 A; @; s' ] 1 湯匙切碎香草
4 r) q) l5 d! ^/ r/ i; R# y p公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇( R5 W( W7 @0 z) B# o; [: t
8 Z$ ^0 J" Z( T7 j- j& c7 i& _做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。tvb now,tvbnow,bttvb% e% I4 B4 N" E8 q& B6 w# Q/ |3 q
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩3 I l: a z+ o2 B- O
面煎香。
2 v* a4 W( A6 ?$ v( R, H, U (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U! n/ _' R5 v# T. N) @: A
衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @. I+ ~* N$ o+ w( K# A! J
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇; p! ~' d8 H, E# Y
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v1 ?; F) _: F p6 f. n
兩次。
9 s# _5 \! G# L2 I/ c- I公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
" I7 Y# N K2 K% c) c3 Z8 A+ H公仔箱論壇 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
2 _& o6 g3 \ J: r/ q公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
) @! a# g% o' j. e 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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