材 料 : 4 件雞胸肉
4 T' {3 u+ P& }tvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙tvb now,tvbnow,bttvb" t8 j+ Q" u) ~' }
8 條青荵9 ~# z0 E, B) W+ r% q6 A) ]1 h- S0 Z3 M
1 湯匙菜油tvboxnow.com7 v$ c4 y2 o: q% M- r1 l
l50 毫升雞湯
& b6 m& N" j) E" l9 H9 u' qtvboxnow.com 1/2 湯匙番茄醬
. f) u) V" F; c+ u3 ^" i4 { 1 湯匙切碎香草
! n. ^7 G3 x4 r, N8 l4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及胡椒粉各少許tvboxnow.com; q' |' `1 O Z! o
$ z) d1 U1 r7 |tvboxnow.com做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。公仔箱論壇9 h h- { n# P1 ]* B7 C
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
% d# o8 |' t# o: I3 m9 f" L. c( Stvboxnow.com 面煎香。
6 h0 Y; I" M- Y7 ]( x8 e1 |公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去9 T" e0 m Z: [
衣，盛起流出來的橙汁。
+ r. @- w k' x% d (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
0 ?; \' ~; O' g 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
2 c5 {6 C) w$ T 兩次。tvboxnow.com5 M% @7 L- S) u& l" X( v) N
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
1 T$ l) [. x8 `+ }$ N+ i7 h (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
+ S8 n; ?+ E! n: `6 K( |8 `tvb now,tvbnow,bttvb 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
/ v& F V; W/ H5 }tvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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