材 料 : 200 克雞肉
) |: W; H) F# y2 R: D# V7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋; F R6 O# M3 Z, P
1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb2 f& u1 g$ e0 O4 Y
1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb6 z$ B7 f* C( r+ ]0 T
1/2 個洋荵
: m! c% c; J) B4 g: F/ F1 p# atvboxnow.com 1 個奇異果
5 z5 x9 j) P5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許
- w& {0 A6 i* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. M7 x3 D+ k2 G! I5 s. F- D! b. K
調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇1 A* f( a1 f1 y1 n! \
1/4 茶匙糖
% w& E3 g9 Y/ b( O1 ^$ E 胡椒粉少許公仔箱論壇* \/ E1 [2 B7 R3 u$ r
6 B& P T6 |; x0 Q- ~/ b8 ]. etvboxnow.com做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
. P" A2 C/ w0 l5 c" S o$ c公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。; R" D( }3 g( k8 X6 z
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
/ B; D# n7 h$ t* s( u) ^( e# ]公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
( ]4 {! t X9 d- q: w- ^/ v; S3 m公仔箱論壇 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡公仔箱論壇% V. ]' S, G* Z }
料。
w! C+ F3 B: E1 d+ @# H1 utvboxnow.com (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形tvboxnow.com. _" ^) |9 ^: G# D' i- I9 @& d
式煎至半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _3 } r, h7 A- _0 F
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb: d) M2 C& R2 Y, ]
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb" J# N/ B P3 p! \9 U5 E1 A+ d
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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