材 料 : 200 克雞肉
# G! k, O# v) U3 `; |' btvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋3 a; J9 c e9 [% n" ?) l
1 個番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z: k* r4 Q& ?7 @0 i7 F
1/2 個青瓜1 M7 G( n; _2 e4 ^$ f3 O4 e
1/2 個洋荵tvboxnow.com9 q% P+ {0 \( [5 b- R: ^8 w- ?/ i
1 個奇異果% A7 e& D( g U& C
牛油及甘筍各少許
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- F5 ^: W% s% ^0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽
f6 r; D- `5 s% b5 x公仔箱論壇 1/4 茶匙糖
: X- w7 |5 v$ B) I 胡椒粉少許* M0 b7 \; O& D# M
Y5 I, k" a3 F) J* i! l) `: Itvboxnow.com做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
k$ E- E/ H- u6 e (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
) l9 W% F3 \! d" @; j3 r+ Qtvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。
; N* q {' O2 U! V2 O0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvboxnow.com% a6 ?' q( o, b$ T! [' f7 _
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
: F4 ^1 c" o( ]) stvb now,tvbnow,bttvb 料。$ }$ o2 [7 Q1 e. A! N" e
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
) ?9 w7 P( N2 W( d% v, ?$ |$ U8 ?- G7 E 式煎至半熟。
$ s3 s, f. `( E( q公仔箱論壇 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb; x B# h, d* _+ ~3 q& b- q
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
. O2 x/ R7 i/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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