材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V# D, r( @/ e4 B
10 隻雞蛋
0 ]( b, o1 G& N6 P. ?' ]tvboxnow.com 1 個番茄
/ t! X7 o7 Y) o2 ~ 1/2 個青瓜
9 A5 d" y1 }/ @& \/ f 1/2 個洋荵
! W- a# l' @9 e2 o3 i% ctvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果
4 G7 b; Z: ]# m2 g- Ytvboxnow.com 牛油及甘筍各少許
5 t2 h: b" I' ^. T( X0 o公仔箱論壇4 q- G, P, T( E0 D. y0 \
調味料 : 1/3 茶匙鹽
9 y0 M6 S* n" _/ M; q' [0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖
, L' z* u$ G" D! K4 Y 胡椒粉少許
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" g# O, K; a, A: Y做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。tvboxnow.com. j$ h0 i8 e: h; T6 D: |, C1 U
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
7 b3 Z. H- v& l( |# K8 k (3) 將洋荵及甘筍切碎。
1 v+ e W$ Z( i4 \9 _. m* Htvb now,tvbnow,bttvb (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒公仔箱論壇* S7 u- m9 T" c, E7 V) }
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
1 ^: T5 C" \ |' j' z: h0 q |公仔箱論壇 料。
R- m' g; Q6 s; { (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形tvboxnow.com7 V+ u. _* O: L, T, g$ X
式煎至半熟。公仔箱論壇- b6 ?1 V* h' B; @# J/ r% _
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvboxnow.com% c& l$ u: `$ W
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb, D0 W! R, H0 ^7 f) C; u. C
即成。tvb now,tvbnow,bttvb) ^8 L5 h0 s1 a; c6 \" z. S! w
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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