材 料 : 200 克雞肉
" v1 `; x8 J" s4 z; U& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^. [1 c+ x5 A0 u$ y; d1 W- e* [& y
1 個番茄
$ O, o$ W% J- m1 i* S- _, Itvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜
9 t" E5 ^$ j) ]- g btvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個洋荵
1 I: l4 z& L4 b' H( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果
6 d h _2 C4 ^9 X# m9 a 牛油及甘筍各少許) x! C6 `$ v$ _$ _7 x" V6 b
; s2 D8 u/ K( V" r調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇4 }) s) x+ P- s3 m4 B3 E2 N
1/4 茶匙糖" s5 n6 y* e9 \
胡椒粉少許
, x( o- a& ?$ {$ K' X" d" C( |- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d+ l' |2 I& V G$ i& B1 R7 W
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q% Y( x- w$ ^% c9 O
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
$ f6 L L# g; m3 |7 A& k" Ltvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。
: ?' Y. G6 V$ D# e" k0 atvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
6 i) V$ P# ~' ^& Q公仔箱論壇 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
6 I' z: g1 n7 q2 ^公仔箱論壇 料。
0 B+ @2 P! B. l/ B/ Ntvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
) [: [. V4 ]1 i$ |7 E {% ttvboxnow.com 式煎至半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l6 C* f* F" ^! L( \7 H
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。4 F1 I i$ d- b2 P3 [3 s+ m
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
( m. o$ d# q) Y- J8 S 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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