材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I5 p; R; a0 \" c
10 隻雞蛋
( W) } t h0 v2 |1 e 1 個番茄1 N; {# o8 Z: [. [3 y- o+ Y
1/2 個青瓜
3 B3 m- Q: a7 j9 h! Z, ^$ m, Q 1/2 個洋荵
# h! M) b' W) Z& x- w. U1 t E 1 個奇異果tvboxnow.com. r' E- ?; R7 \: d1 [) X, K) k
牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^3 b2 y9 O+ R' r! S! y: V
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調味料 : 1/3 茶匙鹽tvboxnow.com6 x v1 Z* Z1 q+ |
1/4 茶匙糖
# A# ?' Q" W: F7 v6 f公仔箱論壇 胡椒粉少許tvboxnow.com' W7 q, N* t7 M, A4 f/ s+ w
$ a3 {# g$ f3 f. v. U/ Stvboxnow.com做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
' w7 a0 a$ n3 Q8 F# A `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c* v. Y$ C5 R3 I i* a
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
$ g- i0 ~3 X k+ E2 K. @" q (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒2 S6 M9 ]0 _' m7 n. T3 r* u
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
0 F: R( g+ e5 x 料。
( Z' S* G# h6 {+ X2 g" V7 N5 s3 f (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇' w1 K+ y; _0 B- }/ ~3 U
式煎至半熟。
$ `7 e8 I3 `; B (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
( ?* s( r# I. e% R公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
8 e' B* _1 i1 w! q公仔箱論壇 即成。公仔箱論壇 z+ D: u" U/ w: c6 U
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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