! K, E, F3 q4 m0 ~( dtvboxnow.com材料9 `5 {! l" |: B' V3 k) } C. K
香茅[剁碎].....1支tvboxnow.com' b# w/ n' \) X5 V7 B T
蒜頭[剁碎].....2粒
8 Y, u4 B7 s2 R( u( ?- atvb now,tvbnow,bttvb南瓜[切粒].....300克 * w. I+ |- A& L8 W5 c6 O
牛柳[切粒].....200克
# s8 S# M! A/ ~& s9 v番荽[剁碎].....2湯匙 tvboxnow.com$ a; O' L3 _* B3 x ?
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 & l3 W+ [5 q+ k7 R( B$ s- K) r
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醃料/ z8 E, S' y9 K0 {
粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% Z6 I0 F7 M* \1 W3 S
純正芝麻油.....1茶匙$ U3 k8 X8 e; B* A3 E) C2 `$ [) ?3 g
舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇# C( I6 O2 y% G- U, V$ e
; U4 w, i* s: J3 v% ~5 u/ N+ L, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R, k- e/ ?6 q- G4 e
芡汁tvb now,tvbnow,bttvb9 l7 G( L# V- g* h8 J! B7 M
水.....5湯匙
2 Y# F/ }. o- h; P公仔箱論壇粟粉.....1茶匙
! v1 ]' O3 [! c糖.....1/2茶匙
8 e+ E( h2 p4 P* E4 }3 E3 Rtvboxnow.com特鮮生抽.....1茶匙
4 G9 c7 k' b* N! A* T舊庄特級蠔油.....2湯匙
: |; a$ v# ?2 ztvboxnow.com公仔箱論壇% y, U6 @' u( N8 n( ` J' l' E
" c) K4 ?7 p+ ~% i2 S! h4 Ttvboxnow.com程序tvboxnow.com) O/ q/ G% t) o, W4 c
1. 牛肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb: ]( T* P! I, p) b
! E7 E5 i. i& u, g! btvb now,tvbnow,bttvb2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d1 `; [* }) }- s, h+ I) b% Y( P
# h: {1 f. d# K3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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a( V5 v( n5 O7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-11-26 04:59 AM
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