/ K7 E$ c2 I+ P公仔箱論壇材料
7 H& \" U# ?1 v( t: ` ztvb now,tvbnow,bttvb香茅[剁碎].....1支
6 k0 V9 P. c1 h p" D蒜頭[剁碎].....2粒
' d$ k: Y% w# p5 S! N* T# w公仔箱論壇南瓜[切粒].....300克 tvb now,tvbnow,bttvb, d! c, q8 I6 b6 |7 j& m/ `0 e; G; M
牛柳[切粒].....200克
- L4 ^9 r- Q9 ]' ?( Z公仔箱論壇番荽[剁碎].....2湯匙
. o( o5 E K0 ^. M M B辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
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tvb now,tvbnow,bttvb b! y7 N" j; e+ B0 I- p9 ]2 T6 J
醃料
4 s( a( b6 }; s. d5 u8 j; H- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙
0 }" C; j' l- i2 I$ S ~$ c純正芝麻油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }* o0 f4 D" N* r/ l( F
舊庄特級蠔油.....1湯匙
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芡汁
2 H; f3 c3 J' X! L1 w# _( ], N公仔箱論壇水.....5湯匙
0 m" X* Q0 t. C- x8 P+ Z( k& Ltvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1茶匙
/ ~' O0 c9 I; |9 U1 [. Q+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/2茶匙公仔箱論壇/ N4 l7 n% L7 V$ |, t$ i( \
特鮮生抽.....1茶匙8 t! N2 O2 N, J5 N9 m/ l. X
舊庄特級蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~$ A- k3 f: ^1 H b9 s
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# v6 ?4 `; K3 X1. 牛肉與醃料拌勻。5 S0 q. { b P, M( T
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。公仔箱論壇, k$ b6 B, K5 p4 u" c4 @" x
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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! ~ R0 W# s4 l+ e" [4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。tvboxnow.com( D5 v6 Q+ H8 Q
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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