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" R* l* e2 u. T% b公仔箱論壇材料
+ }' d1 T5 {/ o6 |8 xtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗: Y A, V* g0 I7 G$ p5 ~
無骨牛小排.....150公克7 }9 Q" O7 V; g; e: L7 i- g f% p8 k
; @( t# B- ~: A A0 K) btvboxnow.com5 i0 r* F6 ~4 T/ l5 U9 H9 ^% h0 f3 `4 ^
醃料tvboxnow.com% k1 k/ ~6 k1 o+ J, T
鹽.....少許
* J8 e& q( \/ W0 O$ k( C) T, K蒜頭.....3粒
% u$ e7 ?5 v5 E+ T' R. G醬油.....1小匙
' }6 `' t* e, p4 B, Q8 H, [tvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1大匙
1 }+ I! G, z4 s* K6 X6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粉.....1小匙公仔箱論壇+ p) d# Z6 P3 J. ~6 c z. y
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8 o2 D0 C# x+ stvb now,tvbnow,bttvb作法tvboxnow.com$ c6 d& f* X2 A7 p6 D
1. 白飯盛入大碗中，備用。
8 Y/ C3 K) K4 H% U: ]/ k% _* F. | WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S4 A: {+ y7 f9 v公仔箱論壇2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。
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; Z1 g2 v9 f% m2 u' ptvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。
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% z; ?/ ~1 ]9 E; y9 ~tvboxnow.com4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。8 I1 H( w6 ~2 G/ j4 w) T
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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