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公仔箱論壇8 G8 k. q- P. w' E+ ^+ Z
材料
: h8 D6 l) O) dtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗* B! |2 d7 S3 n
無骨牛小排.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb# u1 N% k, Z7 `) \8 g$ d9 y# t, l/ E
" G, Z; O. n* N$ m1 t3 Htvb now,tvbnow,bttvb
/ r0 L5 V' K# f# J s4 [公仔箱論壇醃料
7 _( |$ V7 [6 Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
+ W! d- }' r; T" n8 g5 g* q& _蒜頭.....3粒
# z2 Y! n) G8 \8 g$ e4 ~+ l: |1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙
* \- D, R& e# ~2 I7 R7 f U# x$ j4 A公仔箱論壇米酒.....1大匙
/ N- Z) D C6 W) U% |tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粉.....1小匙
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+ l6 x) h% Y# @' E9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) n6 a1 l i @0 `8 m9 n1 x) y# {
作法
# ^( x+ s* F# t' \, O( r1. 白飯盛入大碗中，備用。
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2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。tvboxnow.com7 ?2 i) |5 B2 [3 }3 l
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3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K W- o }4 z# X1 L
2 H, o' n0 o% l" _tvboxnow.com4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。tvboxnow.com. ~1 Q! {# N4 m3 b; X0 D' N
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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