. B5 Z1 l7 @) Vtvb now,tvbnow,bttvb) g* L! Q3 r3 k2 u+ W
材料： 公仔箱論壇/ e1 S1 o5 U" w5 H0 S# L
tvboxnow.com8 h2 {8 @9 [! U( V. s( z
牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W" z8 @" {& N, W
* w3 R Q$ V+ P4 g3 `, qtvboxnow.com 调味料：
: V9 Q( A# Z+ t2 itvb now,tvbnow,bttvb
, W$ `. j! r3 l9 S' l1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； tvboxnow.com2 x$ @$ |7 Q( M& Y
; s y# ] z4 ~: W/ T; ~* }公仔箱論壇 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
" j7 E; U+ a8 f6 `/ e& C; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z8 v) }( J3 ]) ]2 K0 Q公仔箱論壇 做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L( x; v" h# n! Z
公仔箱論壇5 q' ]8 G- y4 U/ k' |( M5 K. z
1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； $ I' o/ ^7 r: b |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W- R6 B6 u) p# A" ~5 S( m2 D
2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
& G# @( A% g$ \& s# M9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y) Q y) R9 C! Ttvboxnow.com 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
| 
