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: z, r2 O/ V+ K% K8 a6 Htvboxnow.com 材料： 8 a8 v' f" u% H. d l) F+ O
+ O3 i5 x2 ]6 Y' H( H 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
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1 l, ]/ H. j( _6 K9 ^! }tvboxnow.com 调味料：
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1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；
g7 n3 ^1 v) Q3 c1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \& G* A% M1 `9 q' N 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
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做法：
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: j4 f6 v/ n0 {; Z0 W# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； tvb now,tvbnow,bttvb- j- H# g/ [; ~2 g/ i2 y2 [
D# m5 L' i4 n- e- Ptvb now,tvbnow,bttvb 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
& v. @3 m1 A+ N3 l. N8 g* E' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com q0 \! B2 o% w _! {% v
3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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