+ ]" M$ ~ ]/ t4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A+ O, I, {; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
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牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
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& j' Z+ B& N! a% [4 L4 itvboxnow.com 调味料： tvboxnow.com* E! `3 o% x( u4 ~/ @
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1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； * Q; B" x1 r+ R6 J3 m8 B
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2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 & j3 H3 g; V! i
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做法：
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' S7 O: u; \' z8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； 公仔箱論壇 W- C# j5 x* M, P n5 C
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2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f+ F# H' [0 O& f
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3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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