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. m- `! O9 f6 U" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料： $ ]2 ~( V$ u, l" _3 |$ Z% |0 @4 H
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牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
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+ c- a9 s$ {7 F7 }6 ?/ b+ \tvboxnow.com 调味料： tvb now,tvbnow,bttvb3 P. E; G7 o: T& B& F' o
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1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； tvboxnow.com }" h; z C0 s* j" C2 M
( K# Z# v: R) Z$ [, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
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; f" l! i! k: e1 G1 _; utvboxnow.com 做法： tvb now,tvbnow,bttvb7 S y# ~- u }7 z z$ D3 M
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1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出；
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2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
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3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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