 公仔箱論壇8 \( [1 w6 B& y9 h
6 Z, i& _. T' L2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料： u6 o! X N* S, Z$ a6 u
7 [: I' O3 m. B# `% p2 n! g: b
牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 * x( b' R! C( s0 `/ W
tvboxnow.com" k9 a) M9 p# P2 |) l6 e# r; f# ~
调味料：
; Q% P) q5 @. A3 @公仔箱論壇
5 G/ x- \' u0 `tvb now,tvbnow,bttvb 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； tvboxnow.com4 k+ S! x# K/ E( ^# H
' j9 w; c3 Z) l3 }8 P* n 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 , T, |% l; z1 o- @8 j8 [
公仔箱論壇# ]+ L1 F7 M( B6 e& @% y/ }
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I; `4 E0 n+ g O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s6 K2 e) i9 t, X
1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出；
" N; } O/ n5 X- @tvboxnow.com8 ^2 w0 z n# r& u
2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
, ], E/ N) a2 t6 \1 S6 `% K% ^tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 g$ A3 ?) ]7 v0 N/ F( d% R- V
3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
| 
