石斑翡翠苗卷
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[材料]石斑肉 - 160 克tvboxnow.com* t7 L. x- a4 c$ n0 L- A9 z! I
翡翠苗 - 1 杯
+ [9 r8 B6 }( {! c' t. }7 a# a花生油 - 2 茶匙
% ?) ` C$ f D- ], {( |" k+ a公仔箱論壇蒜蓉 - 1/2 茶匙
0 |+ R( d/ H6 k; H1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石斑醃料﹕
) l) U, s% v9 G3 Y公仔箱論壇鹽 - 1/3 茶匙8 u6 |* K$ B. K" Q6 _$ T% ]! `; J
薑汁 - 少許
* J* C& z' V* `8 A: w- f9 v' m; W Ctvboxnow.com糖 - 1/3 茶匙
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9 q, V4 n7 z/ N! @+ W4 t) o# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[調味]鹽 - 1/3 茶匙
0 P j. ^ i. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S/ f. Y/ H% S+ C/ f. G6 V' _+ q
& h: h" H1 X9 G3 @; H' ^5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[做法]1. 用醃料醃石斑。
5 D# u7 Z& \% N1 |" s0 H2. 洗淨翡翠苗，待用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 R; u! l$ G7 J: ]+ W
3. 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉，炒翡翠苗至半熟，加入調味料，即盛起。
4 x4 ?! @: a4 |9 h) d4. 將翡翠苗放在石斑上，捲起，用牙籤固定。
% ~( J: D9 ?; C3 v1 |/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 下油，煎石斑至熟。
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. Y! ~ ~/ X5 Q* A貼士﹕
: I4 z9 t0 P0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石斑不但含有蛋白質，還有碘質，有助頭髮生長得健康又美麗。 |
發表於 2008-5-27 12:13 AM
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