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雞胸肉.....1副TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t( a0 s O" N5 j6 r" u( e, c0 u- `
長鐵串.....3支
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2 ?9 @2 {( T0 E3 y ftvboxnow.com調味料
3 W! B$ S) O8 @; a, z1 @' A. }$ h# o8 A公仔箱論壇水.....1/2杯
+ N' @3 j; ^5 [5 P1 v紅糖.....1大匙tvboxnow.com5 f" D2 E2 x( x2 c
醬油.....1小匙公仔箱論壇& v4 V" d" E7 ^3 |, Q: z
辣椒粉.....1小匙
9 g8 ]6 J! O" J7 N" v: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1大匙公仔箱論壇1 m6 t) M9 x( e( B& O ^* S% N% R
花生粉.....1大匙1 X7 C9 x2 n9 J) ^ F( ?2 l7 U
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紅糖.....2大匙, K! V0 V6 p. D1 ?& A# E
蠔油.....1大匙* P' a# ^9 g1 O/ A, D6 y
蒜末.....1大匙
) t9 B% g1 S* r- }- [tvboxnow.com胡椒粉.....少許
9 K. N8 b. }: H+ s4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙
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0 O5 F7 a/ h* e+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l6 _* j# n6 {) @5 W9 k" o
作法
* r3 e+ ?$ n( u8 w' b1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。公仔箱論壇 Y( ^6 n) V: Z7 ^5 `
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。tvboxnow.com/ @0 ~2 q: U# f2 K% ~0 E
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb$ c' Z/ d8 ?$ J
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。tvb now,tvbnow,bttvb e8 ]+ b$ `9 z! _% n
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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