tvb now,tvbnow,bttvb1 n- O2 ^ Z# M) f
1 e+ }' O8 g* [tvb now,tvbnow,bttvb
! f" [2 A8 B1 ^- _' a& |( f/ b公仔箱論壇
6 C( x* p( A+ e+ X. W7 m" j5 k" P% Ytvboxnow.com材料
k' c$ c. Y" x' m9 Mtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....1副TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M6 G1 Y0 X4 }8 N
長鐵串.....3支9 [2 ~5 Q9 N) a1 Q3 b
2 |$ O7 c- j- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w5 k# W! \# {+ P& P) `調味料
2 ?) k- n0 L6 U; I5 O8 w7 V5 Z水.....1/2杯公仔箱論壇. w) y5 w- U! a H
紅糖.....1大匙/ ?' ~) `/ A6 m4 l) n2 }. \
醬油.....1小匙
$ p z$ v, [1 Htvboxnow.com辣椒粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M+ ?* X2 _& l% L% S" @
咖哩粉.....1大匙
% {3 @" I* A' T) ~$ C7 p公仔箱論壇花生粉.....1大匙
7 _/ G2 K' M- @ z* Otvb now,tvbnow,bttvb
* b$ U f" w8 ?" @6 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 U6 b! b( Z4 `
醃料tvboxnow.com/ O- x5 l( v$ y' x H( U
紅糖.....2大匙) D! e4 }* \4 m2 Z' \
蠔油.....1大匙( @0 v; T6 {( B( k/ q0 x+ ]
蒜末.....1大匙
( N1 s3 ~' s7 b% c% b% w胡椒粉.....少許
/ d4 ~' Q/ t; E- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙
- x$ d" z# W7 n. ^7 ctvb now,tvbnow,bttvb, n! C. [" ?5 M- _
tvboxnow.com$ P" {6 I" H$ f
作法
2 i' M& F5 k7 i3 q/ W1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。tvboxnow.com! z8 s4 t4 K, w4 g& I2 Y
公仔箱論壇4 k' ` v6 F6 K3 A: @
2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
2 J6 \; @$ h: W' t
: `5 d# N- @# x; ?1 Q3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。tvboxnow.com* {: m! ^" t3 y; n% r
公仔箱論壇: K5 ^6 U. e' g6 M9 a; H
4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。; f) u+ \/ r9 v+ D4 ]/ r- j9 R
4 N9 z( A. v# m9 h0 l+ Z* m: H( o
|
發表於 2015-11-30 05:17 AM
| 