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材料公仔箱論壇' r' `) F: B- {; E
蘑菇.....10公克
7 i+ t* }( D$ j6 q" D2 ?9 vtvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2公克
% T3 }' {4 b U# A% G小黃瓜.....2公克
% f, B- Q* H+ f9 v; Q, ~$ v5 U紅蘿蔔.....2公克tvboxnow.com6 Q/ t) u2 @5 V6 O1 Y8 S4 y4 T& n
鴨胸肉.....300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H; t* ]1 ]3 p ~$ A
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橙汁炒鴨胸醃醬：
# _2 Q; e$ Z ]tvboxnow.com鹽.....1/4小匙
1 J6 m) u: ?+ } e+ T( e公仔箱論壇蒜末.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! V3 g; ~( F4 e7 F
白酒.....1大匙
) C3 t. S/ `8 y7 {/ ftvboxnow.com柳橙汁.....2大匙- Y" b, }. d: e Y; k
橄欖油.....1大匙
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6 w" b( _, x1 P, J2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b* T, w/ j" j4 w4 Q
作法公仔箱論壇) U1 u8 g0 f; Y, }
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a4 D1 S6 |7 ~3 S/ X
# | h C- R! |5 O: P) u. |2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。( ]6 K% D# Q5 ~% m! ?5 c5 }
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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