公仔箱論壇3 w7 j/ q/ K* v. c, }5 y
材料公仔箱論壇2 J2 \- z! v" P; V$ N8 O5 z
蘑菇.....10公克
0 g% { d4 A% K5 z: M+ v9 d) e玉米筍.....2公克tvboxnow.com9 u! u' G) T$ W* c- g8 H
小黃瓜.....2公克
" l. k* d6 ~& o. ?tvboxnow.com紅蘿蔔.....2公克
6 [6 R( w. t3 o# U2 T8 H鴨胸肉.....300公克
`9 q4 A9 S& q* Q; f4 Otvboxnow.com
6 [! o. q. P# x6 W) ?1 ~tvboxnow.com
C; I4 ^2 R( s! g+ b$ F; S2 \* ztvb now,tvbnow,bttvb橙汁炒鴨胸醃醬：" f: t6 z% F6 Z2 _
鹽.....1/4小匙tvboxnow.com8 }0 A9 M! s8 ]) h; ] S( ]/ p: ~
蒜末.....1小匙! y0 Y; p& H6 I4 @! B
白酒.....1大匙
$ L3 W/ d' l7 O柳橙汁.....2大匙
! N* Z, U) O s8 J& k' Y& i橄欖油.....1大匙
7 d" a$ F9 f9 S& B' Ntvboxnow.com
1 |" o/ {; M1 @, b& T' l- @; stvboxnow.com
7 k. F, f5 p6 z; x+ K0 x3 Rtvb now,tvbnow,bttvb作法
( U3 h" w) @9 d; g. Z ]# \$ a1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
: c8 A- o0 o: h# b6 \8 W4 O* _tvb now,tvbnow,bttvb
( c9 k0 o0 ~6 o: ?* F公仔箱論壇2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t0 U/ u" c2 v* G% N: x# T
5 X* s/ P g1 ^- N7 ?/ e. X3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。9 t3 V! |9 R0 |8 @$ v0 L7 K
- j1 f# k9 |- `/ r j% m6 F+ L4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。+ h1 M; h5 a# O0 b
% q. I7 O1 ?! H: b. F7 otvboxnow.com5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
' h3 e* w# L4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-1 05:10 AM
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