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白飯.....2碗
" g- P5 U$ M8 q$ j2 h5 p茄子.....250克(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb( K* W- y; F" C/ f
菠菜.....250克(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb* X9 X1 ]9 Z+ Q$ \& p
椰菜花.....250克(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb; y8 M+ X/ e# W1 Z
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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調味料
+ i W( o4 |5 o; x! i海鮮醬.....1湯匙
# Y! o. H8 B5 R8 h5 z3 {" R舊庄特級蠔油.....2湯匙
1 l) L& f/ m8 s" h+ i; V5 P7 l8 ?0 i% K# }公仔箱論壇
7 ]0 c0 E6 R# W. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U: a% [% U# k0 o
程序
) H5 I8 |5 [" M5 ^7 s9 H; etvboxnow.com1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb3 I# k: X0 k( z a0 d
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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