[中式食譜] 五色菜飯

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* `& {8 |8 K3 @7 l; s公仔箱論壇材料tvboxnow.com5 b& t% }" }+ A# s* a7 U9 S" X+ k
白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h. p5 J; h* G9 Z) v& ~" _2 S0 ]
茄子.....250克(切小塊)/ S2 ~6 ^. y' }: P
菠菜.....250克(切小塊)
7 Y5 C2 s. B0 P9 t# q公仔箱論壇椰菜花.....250克(切小塊)( @1 X0 q: d+ a
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E. e% V7 Y2 y' x, @7 c: C
海鮮醬.....1湯匙
3 S% R1 y; ^# \% `* u1 D公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙" N: I2 g; [" V3 f4 K5 @: n: W
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1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。3 D$ z9 c$ q6 y+ N3 ~7 D0 O