[生活小百科] 五大原因“塞暴”你的胃

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1、日常習慣& F3 ?( _2 x6 ^
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇4 R6 o% U6 a. Z7 y9 H( m

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/ ~% X% o8 j) ?+ |/ p- W) O公仔箱論壇2、時間過長3
3 x0 d6 }& v+ q# A! H  L2 Ytvb now,tvbnow,bttvb人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I5 R( C, _, H  E, h5 ]

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$ q8 V* n4 @5 `tvboxnow.com3、注意力轉移
# ^7 @8 l% [/ a/ Z5 u7 j( B: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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