4 p( y1 W4 }" o% U$ f7 Qtvb now,tvbnow,bttvb1、日常習慣
! p8 q0 Z7 K1 u/ `) G2 M: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。* E! @# V5 i9 h: O, M
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$ Z; i- x0 F0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、時間過長3tvboxnow.com4 O) d% P" N- C$ Y9 F/ n, w# {
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。- t! B% F( z8 ~, B% K
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6 g8 W; V0 L# l a4 E3、注意力轉移! J1 x9 ~* j# Q. L8 g+ x6 H( i i
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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