9 ?* x$ E- G+ x8 S: h8 itvboxnow.com1、日常習慣
! |) E; m3 p; S' i) {/ Jtvboxnow.com飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇0 }* B, p) W( a- W- w7 w0 V
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/ F$ Y! i* \6 r7 I3 F2 t公仔箱論壇2、時間過長3) R3 y: P4 y; f0 a) F: a
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。tvb now,tvbnow,bttvb* H! C! W) m# e
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3、注意力轉移1 b" _, ~9 _8 K$ A
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。公仔箱論壇7 V- L! f2 R$ E, | X# D. U
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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