& Z' D1 R" u" \: L& b0 L! X2 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料
# J' O# R% a7 ^. e/ j4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉.....1湯匙tvboxnow.com! p+ o5 r; b. t" Z6 i1 l
乾蔥碎.....1湯匙
, X5 d$ ] _* ~/ Q# w0 Q" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....2湯匙tvboxnow.com: L( v1 b$ \/ c0 [5 z
罐頭栗子/熟栗子.....100克公仔箱論壇: C3 i: E; \ }: ~, H7 w
去骨醃豬腿.....1條[約3千克]
' m4 t3 g2 r+ X9 n6 \% r4 h$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小椰菜/甘藍菜.....150克[切半]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [, ~# Y5 w7 z" g' V
2 h6 l) e/ p L2 C" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 S# Z' z' \& M, \- e
調味料6 f+ o6 ]. t N0 E
薑蓉.....1茶匙
* h8 ]' K! u( N7 T3 p; ^' m芥醬籽.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ L/ f* D7 m& x9 j2 m6 W
海鮮醬.....1湯匙$ O- ?( ?6 a& M% a' n
檸檬汁.....1湯匙
8 p' ^) P" ^. p0 V* P9 I% B橄欖油.....1.5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l* y* A- O) {4 L
蘇梅醬.....1/2瓶[130克]5 ~9 B2 x( @( D" Y1 ]
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程序% H8 p0 X( Y- x4 N; h
1. 用錫紙包裹去骨醃豬腿置焗盤內。整盤放入已預熱180度的焗爐內焗2小時。
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; i, z8 V( Q6 _' |5 i4 Rtvboxnow.com2. 除去錫紙，去除多餘油脂及在表皮畫上格子花紋，掃上拌勻的調味料。
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3. 提高溫度至200度，焗30分鐘至金黃。
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4. 火腿完成後休息30分鐘。其間烹調小椰菜/甘藍菜。甘藍菜在沸的鹽水中煮5分鐘後取出。tvb now,tvbnow,bttvb! V4 g P6 b" O, t9 J, r" f L9 ~
( f: @7 b% y4 S8 S% t [9 F5 h5. 燒熱1湯匙橄欖油炒香蒜蓉、乾蔥。加入菜、栗子及蠔油炒勻。伴火腿片享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m( D. X3 l2 N( O4 o k
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發表於 2015-12-7 05:42 AM
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