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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A) {: e4 R7 J6 v8 Y5 b+ H; i8 g

9 h; M2 |6 F' f9 W; W, y+ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。2 q% o: d. _" W6 w+ w9 p3 f; B5 {
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點,膽排毒。
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5、凌晨3-5點,肺排毒。
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。( F6 h0 e# W, H( i5 J. }! u

  {5 T4 U3 F' i. I+ x公仔箱論壇7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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