, a4 [ w" o& l J公仔箱論壇1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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) n$ X( [ T. y% q. o2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q8 C& s* W8 T# z- j, E/ J+ O
/ v& ]) D7 p8 o% G# K) o2 o4、凌晨1-3點，膽排毒。
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5、凌晨3-5點，肺排毒。tvb now,tvbnow,bttvb) h5 } `9 O' o- }. Y/ ]
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。& z( ? A' E" q' T% `1 b& i
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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