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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \3 H% N8 X/ c A# J i9 E M
# R3 X& G: e9 C5 c0 A9 c# C3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點，膽排毒。
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5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。8 K$ X/ ~, [8 q0 w& y
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。公仔箱論壇 Q; N8 e7 R2 K, N5 ~. V
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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