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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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3 [1 v8 X- i% n: T* R" k: vtvb now,tvbnow,bttvb2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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' Z3 s/ ?2 R6 W+ m5 R公仔箱論壇3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \! s% o4 P& Z- }4 n
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4、凌晨1-3點，膽排毒。
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: h" E* G6 k* P! A A+ o) ?5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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! C8 ^5 [% ^: h* ~tvboxnow.com7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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