1.排便時不要過度用力tvb now,tvbnow,bttvb% G8 ~5 h; B! ?6 c" |7 E
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^2 S' [* c' F5 ^: M
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
8 \5 X- S) e4 Q$ H6 F嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。 ^5 E3 N- {/ b! [6 {
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; d# v# a3 U4 i# k; D* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.防止便秘
' q5 d7 t' u) L% F便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。7 O5 Q* j* ]- t' M
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
; Z) |# _; J+ P% U, ~5 ~% Qtvb now,tvbnow,bttvb如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。公仔箱論壇5 v/ w: G! I9 b! ~. c
! i& N9 g# {; `% d5 a7 U& X4 Wtvb now,tvbnow,bttvb4 p \4 q9 L/ N$ b; c" U, t
) i5 Y+ G8 U+ Z) U4 I- l3.嘗試自然療法
! P" y# P7 v2 A1 R; \某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。2 \ {1 X7 F5 K. s. n1 ?
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。tvboxnow.com8 ~7 Q! ]. c {5 |
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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