1.排便時不要過度用力
" D0 J% D4 K" ~. r: s. l; L6 ?tvb now,tvbnow,bttvb排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P T4 C( H$ P: L+ _
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; Z% W) }( @( S4 |
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。tvboxnow.com0 P% N' ]. A2 Q( P
6 o2 m- M( v& `, U公仔箱論壇
5 T/ {5 G. ~* d4 j' @- `% rtvb now,tvbnow,bttvb; J$ D) M6 T" u. l
2.防止便秘8 r3 V4 d/ G0 P4 W3 ^
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
_2 A1 A' {) _0 m, ~7 a# O4 @tvb now,tvbnow,bttvb高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。tvboxnow.com3 v/ W' T# D2 s1 M" h8 r# t- |
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。tvboxnow.com) H# B0 y" Z( y6 H
0 B. n. L1 |" y3 Gtvboxnow.com
& O4 d' @; A0 |8 c$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z! Y* ^$ W9 p7 L5 [# j2 _# Y
3.嘗試自然療法
Z# Q% s: Z! e7 |- qtvboxnow.com某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
$ S( |8 W2 R/ _0 ^& c% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。公仔箱論壇# H: o& \6 P/ v' q, ?1 u( X7 c4 Y+ e
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
| 
