1.排便時不要過度用力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B% k8 W: l; v6 R- H
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。/ E% K4 e1 K; R( _
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
5 i$ X6 Y+ k7 [! k. r嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。7 I' X1 Q* n' E6 }1 w1 S
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2.防止便秘
7 Q8 `" r! r; ~. h* a7 X Ztvboxnow.com便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
# Q/ h( R% j3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。公仔箱論壇* g4 u2 K7 ? H/ x
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。0 _5 Y' ^6 |" [6 P
G& {% m& M1 Y$ Z# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ i2 T3 h- Y# ?( i9 i" J2 u
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3.嘗試自然療法tvb now,tvbnow,bttvb8 y0 t% X9 i6 T
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。tvb now,tvbnow,bttvb4 j5 A- V3 ~6 @7 o4 ?
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。+ {, o- u1 Y0 u1 o
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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