1.排便時不要過度用力
; Q9 i6 A6 b+ I7 ^1 T9 L排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。tvb now,tvbnow,bttvb. o# _7 _3 i; {/ g% S
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
+ h* C% z/ ^3 U" W( n* B嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。% G3 c+ G% D* m- P
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, Q U: F3 q' r6 H9 \3 ^6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com7 L- Y: _( B$ V2 r# ^. R L8 C# N$ ^
2.防止便秘
3 T5 o2 b! k. i& b- @8 v( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。公仔箱論壇' k% R* R4 b z
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
; @% e: k% R8 W# j; Z( }tvb now,tvbnow,bttvb如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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% r( N( B3 u( z4 U7 D- o6 E7 T公仔箱論壇4 ]- c/ e+ [( T+ K2 s# g
$ p8 j) q# o" \( o" S) ?; u5 H3.嘗試自然療法
- C e' O: a" W5 ^tvboxnow.com某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。tvboxnow.com+ t' y! k* U% {5 V) r2 L
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
7 I: j& b! G" q' S0 u/ u. p公仔箱論壇使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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