【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
* ^9 s4 {. m1 x, T. k
! H+ Y4 d! D" ^4 T, ~tvb now,tvbnow,bttvb復健科未能改善: Q, ?* n1 z' \3 x
tvb now,tvbnow,bttvb0 b0 V$ ^: t2 E7 ~2 Q7 r4 r" A
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。公仔箱論壇% E. }3 Q ?: e) Z1 _, B* v3 l8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m: {" r; R/ o8 d
針灸治療改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {6 t, H/ b9 t7 F
公仔箱論壇' x& Q Z8 ^6 H: }/ p
江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。tvboxnow.com& c! ^* F$ Q4 H: {3 f, {, g" ]
, n( H* c% _% X6 v
情緒不良也可能致病
5 {) ^1 }+ |% n' h: k公仔箱論壇. B0 s- {. r+ B m! j
江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
9 P/ f3 J+ `5 |1 i3 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L! Q* i9 z& t$ e+ @
早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
4 ~* f: r2 h* q) w5 a* K) _
3 B( N3 L0 S; P) T3 c6 Qtvb now,tvbnow,bttvb步驟1：確認肌肉僵硬程度
! z$ {- b# p8 j7 ctvboxnow.com$ J6 b3 v: [9 x2 Z: h
在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。# y- h/ F2 f, i" l( Q
" m3 H8 A7 ?: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：美眠體操
8 K9 ?: I& w+ l: ltvboxnow.com
( n) Y9 l. _/ v% O1 ^★告別鬆垮垮下巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V0 |: `) D1 B3 a% [9 i
" b8 Z5 a- m, [' ?4 {& L5 Y htvboxnow.com促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。! ` r4 D8 B! U' }0 `: s
/ O% F5 ], E% D% A5 X7 {6 h5 K做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。
( W9 c- @: r, v* Z) a, Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# Y! E0 D' o$ ?8 n4 |
★舒展脖子後方肌肉
9 Z. N, }7 t7 X公仔箱論壇' x, L! [0 S* i" n8 |
特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。tvboxnow.com6 t p; N0 E% Q' o) _9 D
( v, P) R" r7 K0 E. k做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
