3 n: x- Q) V$ }3 s0 h; C公仔箱論壇脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議tvb now,tvbnow,bttvb$ E) z' w5 s3 w) e3 e& b1 o
# ?* \/ K. t! W) @' ]# l) m: Ctvb now,tvbnow,bttvb很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。公仔箱論壇9 K% ^; l* h; { Q7 p
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1.腿會恢復應有的長度
0 @7 w$ D. ?+ d0 N5 t, A6 u公仔箱論壇《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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, k" V; c. @$ p1 D- j6 t. U5 A2 J 2.緩解後背疼痛tvboxnow.com' e+ m/ {# X4 x; w7 Z' o
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
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3.腳跟疼痛好轉tvboxnow.com" D( p/ c# m: p3 c3 E- m
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。tvboxnow.com. X$ l( m0 \- a; L
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4.髂脛束症候群痊癒tvb now,tvbnow,bttvb, U' F$ a% f# {9 t, E0 {% g
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
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5.改善平衡能力tvboxnow.com! O6 ]$ |( J2 [
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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