 tvb now,tvbnow,bttvb& L" t( e- [9 H: q2 ~0 \
脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F1 T8 m9 L3 q
" T; @* d9 u* O# a公仔箱論壇很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
3 f9 A- ^8 W3 j7 K0 t, ^tvb now,tvbnow,bttvb7 q0 N6 b z1 { i# K6 i) q/ j
1.腿會恢復應有的長度
4 B. S/ m/ O- m( @0 t& Z% D) c《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
) z2 q, ?" E0 P# S/ s9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M3 x/ U6 q! F) P
2.緩解後背疼痛公仔箱論壇6 v, Y3 q) K7 G$ \3 o% X; c5 a
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。公仔箱論壇. G& h7 {+ g; i# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |! e2 M/ W5 O
3.腳跟疼痛好轉
' h" x1 ~8 D. R: Z9 ]7 N; {穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
t- }1 I5 h* Q: O* v
- R& S1 S, A$ v6 T 4.髂脛束症候群痊癒
( S3 i L+ `- J" ^+ v3 l( t/ H$ `8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。tvboxnow.com. V# P! x+ s1 K: |) l1 J
- H2 p! C: K# ~1 c! C 5.改善平衡能力
7 ]: O7 Z, `' a" q: e2 btvb now,tvbnow,bttvb經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。7 S' h+ Y; F; _- ~( v9 g l
|
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
