3 r, V# n E5 C6 B1 Vtvboxnow.com脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議3 A2 I) {4 o: l% C' o. b
0 F& M( _- N& M2 b" g5 j5 m很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
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7 J0 S" n6 [- Q, w1 U4 B公仔箱論壇1.腿會恢復應有的長度
- a1 E: A1 a3 L* P! q/ f0 utvboxnow.com《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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2.緩解後背疼痛
; D: h) g, w$ U& q2 t, I, X; z' y) ptvb now,tvbnow,bttvb紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
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l9 A6 c0 m' Y8 X: A公仔箱論壇 3.腳跟疼痛好轉
. d6 Z) ^2 j( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。tvboxnow.com& m- u/ u$ o" K
8 r9 m7 I* O, i& G$ e% H p 4.髂脛束症候群痊癒6 _% [' |0 m z( P; h+ M5 ]
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
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; V4 `. {3 q( j3 A, b% Ztvb now,tvbnow,bttvb 5.改善平衡能力
5 Z# v+ V3 M v& [+ F2 Z經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。* N' q" I, R. V; ?; P( l% J, p% t
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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