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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。7 ^1 l A# h1 j, g
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。公仔箱論壇5 ]- X3 c7 k& R
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb2 d6 I6 E+ b* ]" H3 F% d( }
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。. q1 t5 O/ n8 Z0 p# G. [3 o- u" S1 O
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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