脂肪不只會囤積在體內造成肥胖，如果能把普通的白色脂肪(white fat)轉變為米色脂肪(beige fat)或棕色脂肪(brown fat)，就可以燃燒更多熱量！1 \. [4 v) r& ?+ p& r
9 n1 o; A3 ]" F7 W9 qtvb now,tvbnow,bttvb國外研究發現，低溫寒冷的天氣可以改變腸道細菌的組成，促進更多棕色脂肪生成，幫助瘦身。公仔箱論壇9 g, I3 L0 n. g% ]# F
5 a' ]/ l0 l9 G% r) P1 A& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 L/ t$ a ^' ~0 {; b7 l
米色和棕色這兩種深色脂肪，對於血糖和脂肪的代謝能力較強，還能幫助身體保暖。嬰兒體內就有大量的棕色脂肪，但成人的棕色脂肪量就比較少，大多存在於頸部。一般來講，體內具有較多棕色脂肪的人，身材會比較苗條。那麼，該怎麼增加棕色脂肪？) d7 M W$ g" H8 i; T6 R/ N
# ~5 \, e( r' c! B7 ~$ C) I改變腸道細菌 增加棕色脂肪
% Y# n4 O. F# B. f" P% s4 b: e8 r- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，運動和低溫會促進更多棕色脂肪和米色脂肪，燃燒更多卡路里。日內瓦大學(University of Geneva)的研究顯示，暴露在寒冷環境中，可以大幅改變腸道細菌的組成，促進脂肪燃燒、增進血糖代謝、減輕體重。此研究已刊登於《細胞》(Cell)期刊。
3 H5 }3 L( z0 P/ i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 K) p8 q8 o4 G5 w* F
研究員表示，腸道細菌可以直接調節我們的能量，幫助人體適應環境氣溫的變化。當我們攝取的熱量比燃燒的還要多時，白色脂肪就會不斷累積，導致肥胖；但棕色脂肪可以燃燒熱量以產生熱能，應付寒冷的天氣，同時減少體重。公仔箱論壇$ v4 A P: w1 H& w4 m; \" c5 q1 c
tvboxnow.com$ K& @! ^9 e0 |# y% x" h
 ( P. t9 A3 i' w: T
研究顯示，天氣寒冷會改變腸道細菌，有助瘦身。 d9 y t) D0 c( O1 D' o
7 y! v; U. p5 a) [# otvboxnow.com寒冷改變腸道細菌 促進食物代謝% ]2 k' z0 k3 G/ G% H9 p4 X( d& J
研究員讓小鼠在攝氏6度的低溫中待上10天，發現小鼠的腸道細菌有所改變，而且能避免體重增加。接著，研究員將這些因寒冷而產生的腸道細菌，移植到其他在無菌環境中飼養的小鼠體內。
2 M/ v7 |8 l& k% `tvb now,tvbnow,bttvb5 x+ R0 F* \0 d! y, k6 K6 x, g
結果發現，這些小鼠的血糖代謝有所改善，對於低溫的耐受性增加，而且，由於那些腸道細菌能促進米色脂肪生成，因此體重跟著下降。不過，連續3周暴露在低溫之後，體重開始趨於穩定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B+ f+ X; V+ d& K" c
公仔箱論壇! ~( A4 W. F# ~& e4 B4 E5 w9 N
研究員表示，腸道細菌可以讓哺乳動物從食物中或得更多能量，以應付寒冷。 報導指出，腸道細菌可以影響我們對不同食物的代謝作用，因此影響我們的體重。
5 H! y8 d) V1 \) z; }. C/ Q |
發表於 2015-12-17 04:23 AM
| 
