【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
4 X7 K% v9 _# `; x; l% z) i1 Dtvb now,tvbnow,bttvb檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
% F7 @6 Q e% L4 [) C; Z$ P1 Utvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
4 S; s- \# L+ t; }. e/ e公仔箱論壇利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
( k" H; H5 c# f- c; q2 O8 ^tvb now,tvbnow,bttvb體質1／胃部健康又不怕酸
! s( H( D" _/ P7 j" K1 z0 |" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
6 Q! a) Z9 h( {, _tvboxnow.com【飲用方法】
9 ~) \7 \# p6 G( n; z5 E+ t* d/ c3 j2 {在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
) D; A: c3 D) P9 d; C7 t3 k6 M7 v體質2／胃部健康，怕酸愛甜tvb now,tvbnow,bttvb& c# h, |# j! Q1 @/ x
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
5 z3 x3 d+ O) P0 v; y+ f8 `+ ^* ^【飲用方法】tvboxnow.com9 v. r; ?& k6 I" [& i: \# o
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
7 ]+ ^& ?3 x5 n% |1 T2 t8 M# \% N體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜tvb now,tvbnow,bttvb$ V: H. [% u2 M2 A
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。公仔箱論壇. n. f0 D1 u# X) e7 `9 T
【飲用方法】8 t3 n; b) Q/ r/ l8 e- B; \
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。0 ^' H& c# K8 J) U. [! C6 M9 B
體質4／胃部弱，但是不怕酸
3 f; P+ O, {5 }" N3 \, Dtvboxnow.com五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q0 O0 S" |/ [5 r6 e2 P5 |
【飲用方法】公仔箱論壇9 t7 q3 }, y' Q; k2 u; v9 ~
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
! S. Q& Q5 \* r% ^1 mtvboxnow.com體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜tvboxnow.com- l& Z$ u" f- N8 p
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N) c7 d$ E+ L& T( K) S" V' ~
【飲用方法】
! W# H8 u2 s2 w7 w三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb( A! G$ S, R" U _' J+ A
體質6／胃部無法接受太酸$ t& A* Y8 ]& z
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
) D- t( w: M+ H) l2 H2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
& x) |& r' n# G* b7 g- B% m三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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