【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvboxnow.com( e9 n' Z: g v- t/ P/ x4 N" H1 w6 j
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb5 n- I" v1 J9 V# ?3 u$ T
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝 W* `% Z* S$ ]+ X
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
* ?" r3 q! q& ]1 K* F9 i! p ktvboxnow.com體質1／胃部健康又不怕酸
0 L f+ D+ z8 A5 X: Z3 o, d: d準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
% x6 e$ T* d: b" o( E, O9 u$ G公仔箱論壇【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb! c0 ^9 q/ m: ?
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
3 M4 }( ?+ r+ J% c1 Q. x7 b3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質2／胃部健康，怕酸愛甜* D3 J2 q: `8 \+ a1 \, j6 W! t
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
3 F; O, A. }+ F1 D: d【飲用方法】公仔箱論壇& X3 x5 y$ m! N+ h8 J
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
' f9 k" u0 B# g& x: ctvboxnow.com體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜tvboxnow.com8 k$ F+ m, Y; p* B
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
( u* f9 F0 }* _3 c I/ P1 ]4 ztvboxnow.com【飲用方法】tvboxnow.com9 L. n6 c) D# n1 F, g* n3 a
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。& Z/ U: Y1 j: {5 e/ |* S# |, u
體質4／胃部弱，但是不怕酸
( k* I4 ]) k) _# t" U五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。tvb now,tvbnow,bttvb# d2 o! }+ ]% n7 R: U4 u
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb% c1 i+ l- ^7 \4 F7 X! C
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
7 K% a8 P# Y2 X' N* Stvb now,tvbnow,bttvb體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
- H0 C7 z) W! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
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三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
. U# c2 V8 r% L4 e2 d+ o公仔箱論壇體質6／胃部無法接受太酸
# \+ Q) y3 W# ]- v0 h1 e. w公仔箱論壇五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。4 {( N% d; K j# A
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb4 I7 R7 B; J% Q
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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