g+ e3 T3 h0 Z, Wtvb now,tvbnow,bttvb食材
1 @; S2 d% j1 X3 [( Y陳皮.....1角
; \7 E8 s: G( E5 _4 J% e4 m扁豆.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~4 P! M+ L% h6 E. R
老黃瓜.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |$ b# P! a X8 z
紅蘿蔔.....1條3 ^, p" ^$ Z3 O
蜜棗.....3~4粒# y% t. H# @0 ^% ]4 m
赤小豆.....適量
$ v8 k$ a$ ~ v9 V7 g& F公仔箱論壇蝴蝶腩 (豬).....1份tvb now,tvbnow,bttvb8 B7 y2 \: E8 m+ s) s- Z, k
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# V7 K4 J) s$ P' `4 e; u$ `tvb now,tvbnow,bttvb做法
, q6 H( _2 z: \" u* L" j1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用tvboxnow.com5 b7 s1 _& S% P) P
! J! G) C- a: q: c2 {* j# a公仔箱論壇2. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊tvboxnow.com& R7 G- P3 Q/ T1 s1 W( z, _) @
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3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水tvboxnow.com7 Q+ S& x0 j+ |: t( W
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4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成
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1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約
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2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!tvboxnow.com# ~% ]) g2 T ~5 D+ y: k$ Y
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此乃春夏天最合適的湯水之一. 當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益
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發表於 2015-12-18 04:51 AM
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