[西式食譜] 韓式煎烤牛小排

nt1972

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k' X4 c* V7 `7 v
tvb now,tvbnow,bttvb5 n0 b' ]3 ?4 `
5 ]- U* Y. k( `  E3 e1 [
tvb now,tvbnow,bttvb# w/ c* h% \" l3 P/ f
食材
* A8 n  k  h1 g2 |公仔箱論壇青椒.....1個tvboxnow.com' ?6 U# Z/ U# w! A( B' d. k
大蒜.....1顆
8 g' _8 E8 _' Z. t% D帶骨牛小排.....200g
3 s( \9 M+ C2 B# d0 Q+ Dtvboxnow.com七味粉或白芝麻.....少許
7 z3 C5 I3 ?$ j7 O公仔箱論壇. I2 N( ^7 \$ W

, y- }/ F2 [& W: e3 V* ~* u% _tvboxnow.com醃料" q1 F! _# [) M2 H$ u' r, l. Z8 `
醬油.....2大匙
0 _5 `3 X: x( d. L: k2 l# N1 dtvboxnow.com米酒.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" w/ Y; U7 i- {/ E; r* ]( V
味醂.....1茶匙tvboxnow.com1 I: a2 u5 ^, H+ b7 E1 i
韓式辣醬.....1茶匙$ ]# G, X2 t3 u

' T4 N3 U+ R) `" J7 a/ {) z9 \
: X; a' w& l5 }9 _+ f: o9 L做法
6 _& k+ z/ H  Q6 V  _/ J公仔箱論壇1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
$ `4 g# M8 u: L, h* L" n4 g1 B. ?: Dtvb now,tvbnow,bttvb
! b; G4 N# `9 f& Q" V" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
6 q! ~$ f2 q; D; d( k8 `$ y- K3 K( O. g+ P" c1 ^' {. K
3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。公仔箱論壇: \: t' M+ o6 B$ |# s: c

* D8 z6 x5 S4 H& b7 Ytvboxnow.com4.  最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。3 w/ t! u5 t! F

0 y) G/ n8 C$ ~: m: q. {) i公仔箱論壇公仔箱論壇+ R' Z1 k  R0 R
Tips
: N$ W" J3 v: y9 q5 Otvboxnow.com如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
4 e2 K4 z3 }# ]8 w0 R" c$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D' d$ D2 y  C: Y! z) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。