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[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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雞蛋.....2顆
! T8 V1 C. h9 c2 `, d3 Z8 U橄欖油.....1小匙
$ v& G* ], Y4 T0 Mtvboxnow.com嫩菠菜葉.....1杯5 x$ ~8 o) ]2 G5 Z3 G* p# W
蘑菇(切片).....2朵1 }" P0 |9 I, c7 t( d
鹽巴及胡椒.....適量
5 ~7 k$ B0 Y' y! a+ B公仔箱論壇小型洋蔥(切末).....半顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B$ k) l  \8 {: y  |# z% o
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做法% v* |& X. F- a! f" i' c/ B0 y- |
1. 取一不沾鍋,加入橄欖油後,爆香洋蔥末/ T# `0 }+ c9 b/ h' s9 b4 b

" z  c# ?% Z6 H4 r! V: D: n& N% c5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 待洋蔥炒至透明,加入切片蘑菇煸香
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料,待蛋液約五分熟時,移至烤盤,接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘(或蛋液凝固)。即完成。tvboxnow.com# Q6 E# x8 a; C8 A9 o" M( r

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