材料
: d' \$ D4 I' L1 l9 S7 x2 l# Q% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1顆
+ E/ j: g$ ]- I# M蕃茄片.....30公克
' B9 W j6 d) ^. Ztvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾.....10公克
$ t# Q9 v' N, @8 O7 J A, P6 b公仔箱論壇生菜絲.....100公克
0 n2 S; S3 V* G& Utvboxnow.com雞胸肉絲.....50公克tvboxnow.com3 E! |+ c* a' @' z( l$ |
黃甜椒絲.....10公克) Y4 Z+ Q+ G) O2 I' N: X
紅甜椒絲.....10公克& C- P' V% {! Y8 {( ~" C
開心果碎.....10公克
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+ }$ A" b+ P7 Q0 ntvboxnow.com8 p: D, w7 B1 {7 a/ |
調味料
; |9 t, X; W: c: f/ U: q U鹽.....適量
! |/ e4 \1 ?* ?! K7 ]) K- A公仔箱論壇檸檬汁.....1大匙
* Y: I6 k: S Ltvboxnow.com原味優格.....100公克
# k3 B/ A2 q/ ]: n6 ?/ m Rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....1/4小匙
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: @8 Z# q5 g2 Z2 W公仔箱論壇作法
- A5 R" @! U; f% `- I+ mtvboxnow.com1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。
) m6 D% Q/ Y$ E$ G, n" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \) v+ T% v) x- e& R2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb# M' p+ Q% m9 a! D9 }' E
; _; _$ D, o# F4 ]* l5 J) F+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。* S1 H" O' T, ` G& z- \
9 v7 |4 l3 c* x: r6 }: X- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F( v4 e. l8 `4 l; y B公仔箱論壇註：tvb now,tvbnow,bttvb( f4 P/ |- L: d: D0 u# f
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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