材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k; R1 U, ?" E) n
蘋果.....1顆公仔箱論壇' C2 z# _2 T. {) l3 `- R* R
蕃茄片.....30公克tvboxnow.com6 q' v7 q' _: m; [5 f" {
葡萄乾.....10公克
* m+ `; N& w2 \- \4 l# d1 gtvboxnow.com生菜絲.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 a6 t3 \0 S4 i" M
雞胸肉絲.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb% |$ y W _- B+ ~2 N' z6 h
黃甜椒絲.....10公克公仔箱論壇+ |+ b) H0 U5 s, v- a- R" | |
紅甜椒絲.....10公克
9 [. s$ @6 o, X4 F! R4 ^' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心果碎.....10公克
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調味料
f4 ^" W! Q# g5 t5 X* g6 btvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量
9 D3 \& W5 O3 p8 ^- M% v; Utvboxnow.com檸檬汁.....1大匙
8 Y% ^$ T- X- J$ s( h5 @6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味優格.....100公克$ w5 `1 G! U4 x, a
黑胡椒粒.....1/4小匙tvboxnow.com/ }) ^# F" g' ^
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1 A. j9 f: {9 D6 q( U* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
8 e& X3 v/ _4 T$ S2 h9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I3 s. F* X T! G" q: D
7 D% l# G' |7 `6 g2 w7 C# w2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。; X- ^, q% I M( V0 s" I
6 T1 d7 h1 W' Y# Z9 `7 c. jtvboxnow.com3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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; `0 d; y* X7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註：9 E0 c( t) g6 |! U; K* g
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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