益 智 補 腦 湯材 料& n. O2 i! E; E, n
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量公仔箱論壇( T+ g4 i1 s; O9 X3 j! v8 i
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做 法
e8 F. a( g# S( h* a _1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 ) M4 \. o& W+ A% {( s2 Q
- o: G& v% v& T公仔箱論壇3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。tvb now,tvbnow,bttvb' @* i( Q' k3 S: h4 [ P
貼 士8 F6 _, z+ z) ?% P2 ~) m; N
可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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