TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @1 P/ _2 k s' C% h! `9 M
很多人隻關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實衹要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。
8 q) [ v. Z% m3 [( v7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 U) V& I* x& T& G* x
1.燒烤後吃根香蕉tvb now,tvbnow,bttvb6 X, j0 r2 a K. O! Q) [8 L& s
燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。
G8 \. m# o. U( h% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U" ^! y$ a+ p' w5 h. N" y公仔箱論壇2.吃得太油膩，喝杯芹菜汁
7 }" Z9 s! W$ b9 b3 j# X- p6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y+ y8 _: J$ B' [2 N, c" \
tvb now,tvbnow,bttvb/ l2 l+ G) Z+ O
3.吃火鍋後喝點酸奶
8 f# e6 a) y+ f% \+ _2 x公仔箱論壇火鍋湯溫度高配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後可喝點酸奶有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。tvboxnow.com! ~- W9 a+ U5 A; ^& T$ g
. n6 N: ^# o6 ~, W4.消化不良，飯後可喝大麥茶或橘皮水tvb now,tvbnow,bttvb+ }) g6 Z- Z# ?
大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。公仔箱論壇. i& W9 U4 e& K4 ^5 E
( T) ?: U4 o/ y4 n. ^+ V公仔箱論壇5.吃即食麵後吃水果
, f, [3 o: G& b3 {' m公仔箱論壇如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡不要水焗即食麵。煮後的面條更柔軟，有利於腸道吸收水分，幫助消化。
2 y+ }( ^+ d4 {, A" I5 ^" A+ V公仔箱論壇公仔箱論壇2 q' [! N: r* \0 ^" E
6.吃蟹後要喝生姜紅糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M% B, `( `- w
蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。中華醫學會醫學博士庄乾竹博士表示，吃蟹後喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜。公仔箱論壇2 ~! D2 r4 e- P; c0 I; j* O7 [% p
# h# x# r: [- p, U
; I2 W6 h/ e b$ }公仔箱論壇7.潤肺止咳，飯後吃個柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p. y' n7 p, t9 c
柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對於有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。但吃蟹後千萬不能吃柿子。
5 p; @4 s( W3 t5 o7 O- Vtvboxnow.com
. d" C, ?" D/ J: Etvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?/ N/ `+ m6 ?5 T) e& H* U! F
|
發表於 2015-12-23 01:24 PM
| 