[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
5 o7 f4 u% J  `7 }公仔箱論壇9 A/ p1 j% x" s9 a8 z' S
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
' L) r0 m, N  v- o7 A公仔箱論壇
" ^" p, n( `0 w* Ttvb now,tvbnow,bttvb在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
9 B  l: W" a* U) E8 ~* Ztvb now,tvbnow,bttvb
: p# S; U9 k: x" d3 ttvboxnow.com幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。tvb now,tvbnow,bttvb( \6 W. r! R# M3 E
tvboxnow.com* _1 A& o$ E. I6 ^. D
什麼是恐慌症？" m! m) u% a5 ^
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
$ x- k0 R5 \) v6 {" M* m4 Atvboxnow.com
  V/ d3 v! O6 ]8 ]6 f, c% J1 p3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
3 q. j# D  U- g; J+ R
9 M  e1 b6 _% p+ _如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
5 n$ G. L6 K# R5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [, ^+ |$ N3 Htvboxnow.com治療的方式：- [( Q* N+ p/ j
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
/ z  A: w* U5 Z$ ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |; r; _* t3 }, Q# Y' X
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。公仔箱論壇# Y5 |1 D6 ?7 r, f: b
5 p& f1 W7 ]# x4 @
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~
, ], N5 v0 o. H4 X' _# Y& ^+ qtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com% `7 k- e( H. X7 x# v# q1 G  v
公仔箱論壇2 j9 W& v( P  I; H

  I1 c2 D" U, k! l) e; G    
' g- q/ y  v& |' t) j$ x$ a) X    
/ ~! w8 m" N3 H3 I5 U5 I) M$ ntvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb4 K# C; \8 X* _( E9 @9 G/ y% {
    公仔箱論壇/ G9 p/ X" I* z5 Y; m
   
5 x" W0 a' N) O. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
# l  C0 T: _" y$ O2 _tvb now,tvbnow,bttvb    
. `* X9 l  h+ P" z1 g8 C: Qtvb now,tvbnow,bttvb    
0 E/ \9 d! `6 g+ n: r; {& n$ U tvb now,tvbnow,bttvb2 J. P! \. o( e1 O  c4 ^' i
   
2 P% p5 l7 \8 L公仔箱論壇    tvboxnow.com7 |/ ]& M% \$ X. N* m  r
   
# H  i' _% m1 H, u% S+ D
$ c# N. u9 h0 k% Y5 p
4 Z0 N  h' D6 f; {, f% Ntvboxnow.com     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z% Z9 {. h  |' u0 H
    tvb now,tvbnow,bttvb) s2 |2 i, V+ h5 U  K8 A8 ~# v
   
6 o4 g4 T2 ^! c# H" D    
5 S2 i! C$ h3 w9 o4 \! E    
& h1 U: {% M, F0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( u1 N6 b- p* t. ]; D& J
   
% F  u% y* t6 V5 ?& f    
, [! I6 f, w% M/ R; t / R2 D9 ?# i* c. C4 [$ q9 a/ {
        tvb now,tvbnow,bttvb9 Y  I+ i, z4 J
    tvboxnow.com5 K7 s$ n2 ^* K! e! l% ~4 M% c

3 O5 R: d+ [3 D, W# K. g公仔箱論壇    
3 a7 O! h1 h# ^+ Y& Rtvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇8 Q! ]3 N  a, w* I2 d/ T8 L
公仔箱論壇4 R  T+ U. E0 J% |
   
2 \/ V1 f2 h% l. v, \( |    
$ G4 h: n9 l- T* v# t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N! _1 G# g1 D* i( B+ A. y$ F3 m# u
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t6 ^2 H4 u  U1 m; G% ]# K) B6 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |. y4 a1 l/ g1 b! ]) e: r" t( u

# N" O0 r; s& M, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘