; z3 D7 s: r) c3 ftvb now,tvbnow,bttvb材料
9 \& n# G( S# q" B雞蓉粟米湯1罐tvb now,tvbnow,bttvb" y: Z1 _/ j$ K* Q% H
魚腐(切條).....6件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q% U9 m e7 K
素雞(切條).....1條
# v4 k2 q' P0 d8 J* ^8 S. C# g; M* s( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍(切絲).....60克tvb now,tvbnow,bttvb# j0 z n+ u$ l8 W0 l- z
椰菜(切絲).....300克tvboxnow.com& _- E: P& ~& \2 o% S- J& |, K
鮮魷(切件).....200克tvboxnow.com+ I& m K# l/ _) x, G
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5 H7 W/ K/ x. [2 A( I Stvboxnow.com做法公仔箱論壇2 N, P% b8 q" o" }6 t
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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7 w5 @% l$ }7 E+ D; M+ n3 k" [6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚腐及素雞切條，備用。
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9 Q2 H/ B( O. |- F! e4 X公仔箱論壇3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。公仔箱論壇8 \" R" s+ C& \2 r
0 @( y: U [) v2 U4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb( w# i5 H8 o3 _2 b: o6 s h9 i
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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