[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜

nt1972

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L8 b# h' h% s
材料
. j6 p; a9 R4 D2 j6 ?雞蓉粟米湯1罐* t5 I/ C* }. Y  m1 V
魚腐(切條).....6件3 P9 X4 e: o% [+ }' l
素雞(切條).....1條% D6 A1 U% M. D) C* d
甘筍(切絲).....60克tvboxnow.com  [3 [4 J' |4 }9 a
椰菜(切絲).....300克公仔箱論壇$ ]& S  g5 W! D! N
鮮魷(切件).....200克
) p6 z3 z3 D8 \) p$ ?/ J2 ]tvboxnow.com
: ^5 u7 t( o- S* v6 Ntvb now,tvbnow,bttvb/ Q% o9 j) [: ], a
做法
% a% ?$ o& Y+ ~/ v% d- P+ y1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。公仔箱論壇: ?$ Q& G- N4 m3 u- C# l

0 l$ x/ N% M8 a4 E' c. s" k8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚腐及素雞切條，備用。
- I, t$ s: O( Q- C5 W2 |( O; r$ ctvb now,tvbnow,bttvb1 I# ~1 ~; Q' `; _
3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?1 W$ f& t" c. H% T+ c1 _$ ?( ~

' r* J* B7 A# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。0 z( q  A% p7 z0 b. G$ z) Q" a