/ n3 B$ R+ I4 ]' h. d0 P材料
+ ]: o V" N0 l! j1 O2 ^9 Ytvboxnow.com雞蓉粟米湯1罐
5 q+ v& h5 c2 L* ?: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腐(切條).....6件
1 X7 R/ _+ m6 c0 m8 _2 g: ^素雞(切條).....1條
- v/ T+ s& k; w/ r2 j- L0 Ptvb now,tvbnow,bttvb甘筍(切絲).....60克
. {9 Z4 N- W3 x, {( f, P4 k4 r- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜(切絲).....300克tvboxnow.com; S$ z0 U& u2 Q' p9 [$ I4 v
鮮魷(切件).....200克tvboxnow.com3 R5 G* N1 o' X# v& x4 ^" a
, K' @ J4 v7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y) D. U$ X4 d) l0 g% N Itvb now,tvbnow,bttvb做法0 Z6 E5 y. F: y) g2 S, F1 i& B
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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$ k o0 i' \, j9 c2. 魚腐及素雞切條，備用。
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3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
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. d( o- X: v- C. V2 M" M% z4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。tvboxnow.com% E4 n T3 U" s4 ]3 Z
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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