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蒜頭顆.....2顆(切末)+ P, ~0 B% |9 j/ s# V" _+ n& K
紅椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇- a) ]5 C7 B' T3 y3 m# |
黃椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?9 o& O5 S+ \' ^
洋蔥.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z" P# y& K/ R5 ~9 J
腰內肉.....400克(切片) n/ h8 ?4 E/ k* D4 c* Y
新鮮鳳梨.....1/4(切片)tvboxnow.com, L3 {3 _: `5 X5 I
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$ R! I+ k% S( l1 l) ptvb now,tvbnow,bttvb醃肉料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V N% z3 X! P2 w3 q
水顆.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W5 K( X: f- _+ |5 C) q. t
醬油顆.....3湯匙
. C# [- {" \6 xtvboxnow.com米酒顆.....2湯匙2 A. f, U2 k9 B N2 d2 S6 Q
沙拉油顆.....2湯匙
7 Y' o7 I$ l4 p! B5 Y* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....2湯匙
9 e+ |% c% y4 o% D7 G C蒜頭顆.....2顆 (切末)公仔箱論壇 ^' K2 f; L2 G g, ]( `
4 t! C1 S/ G% @( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! b9 N7 A8 a: z/ h4 B8 N2 t/ C, [
糖醋醬汁
5 e; }7 B7 B1 i8 W, n公仔箱論壇水顆.....100cc( n& J3 l9 T7 }" ?8 g& S
白醋顆.....30cc
; m1 U# R( K# u/ U; u0 i( v蕃茄醬顆.....30cc
! \( W, Y- O+ t9 q( g6 {tvb now,tvbnow,bttvb二砂糖顆.....30cc
$ I5 [0 E8 V" b. i& B公仔箱論壇太白粉顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z1 c4 \5 e3 i) I8 d3 D
tvb now,tvbnow,bttvb4 E7 R2 R# X$ Z) y: S0 ?
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做法
) F* v5 `1 J/ A7 [* |1 B2 B" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)7 G, ^! [( @! D% |
% a* O) O. B; r D$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 先將肉片煎熟盛起備用
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: z8 A5 ~' ~* ]# a( N ?' |5 T, X5 N2 H3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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4 V9 H( A/ U$ C3 V" Y. S% C7 Y5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！1 u+ h! m3 @1 B, c. W% a. \1 w
% B9 r h% y2 ]/ L( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！公仔箱論壇, k7 ^$ z8 F1 V1 H" D! p* l1 R
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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