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蒜頭顆.....2顆(切末)
& k/ u9 V0 q# K+ l6 y0 wtvb now,tvbnow,bttvb紅椒.....半顆(切大丁)# E1 q( ^7 B0 {+ k
黃椒.....半顆(切大丁)
6 u# @" m1 y& [3 Y/ h. Q9 [) B: V6 @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....半顆(切大丁)
- ?6 K, w z+ |' Z; H公仔箱論壇腰內肉.....400克(切片)
! }, \* d; w7 X" D$ e/ j8 U6 dtvb now,tvbnow,bttvb新鮮鳳梨.....1/4(切片)
2 y3 ~- t( ?; G% I7 u2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ j8 Z D& J+ H2 F6 l, m/ V, ?' ^
/ S# y1 n$ c9 k) N6 E3 rtvboxnow.com醃肉料
* x) X# l% Q4 W" s) b( ], D; Y5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....5湯匙) u8 @5 b$ F# W9 Z" X
醬油顆.....3湯匙4 h V& V( H0 i. t' A
米酒顆.....2湯匙) J: a9 P# @" g" c9 H
沙拉油顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I- `( D6 s" L8 m1 ]
太白粉顆.....2湯匙
, [& R: ] w9 Z2 ^公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆 (切末)
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8 {% I0 y1 P3 u% r0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁: u3 R2 r, m9 A) g0 l9 w( q
水顆.....100cc
( G8 W7 t# L/ x2 [$ t& ]( G% I; |白醋顆.....30cc
# V- v/ K/ ?1 U: v4 F# @蕃茄醬顆.....30cc
! H8 ?' }- l, b5 a7 u. Ytvboxnow.com二砂糖顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A- o9 d+ @, C2 V& [. W
太白粉顆.....3湯匙
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做法
8 v: S& z) \6 z: |- ktvboxnow.com1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)! a) v" a8 T- @
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2. 先將肉片煎熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb- S; t& f% x8 Y( J( d* O6 @
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3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T9 B) l4 r- Y3 _+ j! e
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！9 R f- z" ~7 T0 W+ c6 S: z4 M
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Tips
( K6 w2 s [3 @+ z( I# Utvb now,tvbnow,bttvb※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
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' A7 r# m5 }: U5 L; a3 ]- Qtvboxnow.com※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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