C" Z @ U. A* f. `# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s* {( L& ^9 |$ e, @8 O/ w
蒜頭顆.....2顆(切末)
2 m2 ]. V4 B. c9 A( d# j5 Vtvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)
3 ~- K2 I. Y9 R W! ctvboxnow.com黃椒.....半顆(切大丁)
, f+ r5 K# x) T' G! A. P9 t# C公仔箱論壇洋蔥.....半顆(切大丁)
5 B& l& e& s% f: I; E公仔箱論壇腰內肉.....400克(切片)
- y& @. }6 A- p2 p, l新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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/ i: p+ C: _2 z3 L2 r% stvb now,tvbnow,bttvb醃肉料
3 T# f, ]3 f! E8 ~9 _4 j& C9 @, ntvboxnow.com水顆.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n9 ?% J+ o- c T7 O! p0 E3 k, Z
醬油顆.....3湯匙
6 y R- T' q3 K$ M! m米酒顆.....2湯匙
1 w; b- B$ J& V" B4 a# n3 V2 w沙拉油顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w! G4 U1 v3 N; F
太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇# H( f9 t' G7 {; A: G: A: @( h
蒜頭顆.....2顆 (切末)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H) v/ W7 n% |; u9 U; {/ `
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糖醋醬汁tvboxnow.com1 ~$ i/ [3 t3 D7 B
水顆.....100cc
4 y6 g* e. _, N. K" _! L$ R5 ]白醋顆.....30cc3 P" f, x2 ~( e1 W5 [6 U
蕃茄醬顆.....30cctvboxnow.com/ l8 j7 K- ~" W2 c M5 n
二砂糖顆.....30cctvboxnow.com* f. d4 } _& k) M7 x0 w4 f, C
太白粉顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- `( h1 A) h0 j4 }, ~1 R) ^' C# w
公仔箱論壇3 e+ B, t' R+ x) y/ u) Z- a
7 g3 s! E0 g- ^ D, }/ I公仔箱論壇做法
; g& O0 G" l, o7 M公仔箱論壇1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E1 R/ }5 f( o$ y$ ^+ i
" \( Q9 a% k, [5 N' K8 u' N" x2. 先將肉片煎熟盛起備用: M* Y% t' N1 l; r: y2 ^
: I+ b4 _4 U! t6 _' {! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠tvb now,tvbnow,bttvb, C" h1 `1 F7 V- d
% m9 I& Y) ?8 {' {2 ?* }5 f- atvb now,tvbnow,bttvb5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！9 t' Y7 e; A! H! U( o3 Z
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
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7 h$ g" C% B: o% n2 i7 g7 X! w公仔箱論壇※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！tvb now,tvbnow,bttvb# ]* x1 a" S7 }4 B
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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