TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c2 [6 j' g6 l7 [
豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。
1 r/ p! n4 n4 S. E$ Q1 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- e5 J* x; V/ e9 S2 L0 K
豆腐食用效果
! X( f0 p6 Z, O5 j: N! X公仔箱論壇1.吃豆腐可以防治心血管疾病
+ ?0 R; ^; v/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H% ?7 |! N+ C1 D/ }4 a" Z. _
2.吃豆腐對更年期女性有幫助
( k8 t* L4 @1 a; ]tvb now,tvbnow,bttvb女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。tvboxnow.com5 S- D) o u% |1 g3 b2 i# U
" e6 k; B; |7 @2 s- B# Ktvboxnow.com3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處
5 m2 @% n. Y/ g- w! ctvboxnow.com老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。
$ F. ^1 x2 a8 I$ ^) m% Mtvb now,tvbnow,bttvb
. [# l; N' w3 z9 ?+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.吃凍豆腐有助減肥
0 S7 s$ e- T l5 p/ t9 ^ j公仔箱論壇新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n9 Q/ r/ L. l- W. s' S7 n" {0 Z
公仔箱論壇8 i: E( J3 ]5 E) z7 {: a
5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化
3 Z# [2 M4 \) S$ c2 d) Q5 } ]1 Xtvboxnow.com豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。
7 K" Q6 f! Z/ r4 B! O4 h% atvb now,tvbnow,bttvb
8 S$ ~* I3 r4 d! E0 _ |
發表於 2015-12-26 01:17 PM
| 