$ B3 z0 A( G; L! v8 g公仔箱論壇豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [& K7 `$ Y$ k1 U0 O3 K3 u
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豆腐食用效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o6 V5 e8 k# T
1.吃豆腐可以防治心血管疾病& t* E8 E& q8 g' ~1 [5 t. A
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2.吃豆腐對更年期女性有幫助
5 }- p$ k6 ]$ U' E女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。tvboxnow.com6 w$ d; q( X# D. C+ j
3 m, O! \2 l B* A5 E- o7 @tvb now,tvbnow,bttvb3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處
; g( A0 X6 }' D! j4 R& Ttvboxnow.com老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。
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/ i8 ]9 t6 p2 f- |% v+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.吃凍豆腐有助減肥
) }6 e) m4 l9 @! H, E0 K新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。公仔箱論壇0 Q2 K! R4 ~' y' F/ g; V
/ l: t8 o' ~) w; h4 A9 p/ \tvboxnow.com5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化
- z/ {- d% k2 O% E; |tvb now,tvbnow,bttvb豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。公仔箱論壇 t: x% h, _( f5 d% K" r% t
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發表於 2015-12-26 01:17 PM
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