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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~9 j4 `- ^7 Z
  
. c/ Q- t9 m+ O* B+ u  f原料:1-2根新鲜玉米棒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m$ @  i4 v' l& D
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做法:
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( [+ r0 b. ?5 l1 g, rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A+ e! s4 a& {, P! ^% h
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2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~. f) z# [) u
  
* I7 ^2 D- s- w, }# Xtvboxnow.com食用方法一:- @* l) h) K! l5 K9 V! t, |
  
! `# L7 v, e; \. \tvb now,tvbnow,bttvb去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。
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减肥原理:
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' G* v! @& |3 e' T% a每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。tvb now,tvbnow,bttvb- Q) R; j" v3 ?) v1 S% G
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食用方法二:
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: \+ b; Y9 }! s( u把煮玉米的水当开水喝。tvboxnow.com) J7 Y5 u" u! }7 i$ j7 {
  
; z) \, o+ m2 A+ w/ i( G( }0 t' Xtvb now,tvbnow,bttvb减肥原理:
' n" O9 k- m. T0 s" O3 z7 l+ l3 X/ x公仔箱論壇  
5 X5 c9 T. @" O1 a$ Z1 H& jtvb now,tvbnow,bttvb玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。
6 L$ Q4 e# v5 j# X% ]: @tvb now,tvbnow,bttvb  
. W& z- l& S; h$ G( g% F; s7 Wtvb now,tvbnow,bttvb何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。+ T+ P! J. a" |- g/ {0 P
  
* u. u' l7 c* C' ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。$ i2 D  {' P6 K7 Q, n0 p% b
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粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
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評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!
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I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.tvboxnow.com' ~2 j( j0 x# @/ f' m6 D0 w7 {. _
多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
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