玉米减肥法是以玉米为主食，其食用方法如下：
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" x( @; Y3 f) M, G. W* B# v1 B原料：1-2根新鲜玉米棒% d/ C0 [- `/ S' ?* J" {
3 H9 v' I& J8 H9 F9 M8 S0 W; r0 d& X2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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* T Y/ [' {9 K4 Z! L' m公仔箱論壇1.将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥了哦。
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2.将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20——25分钟熟透即可
2 P0 t4 O6 ^3 }- [; i" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T" M7 g5 K- c* q: {2 G2 E5 W/ l
食用方法一：tvboxnow.com f1 w, u9 g. e; d Y- l7 F; x- `6 q
1 e; p* T6 G+ u9 g; J- w) ]去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，再配适量的蔬菜和水果一起食用，一周后，你会发现体重在慢慢减轻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F B, F$ G& r+ l) n3 c9 C
: d- d5 i* `- r5 r$ d减肥原理：tvboxnow.com# J0 v: v. _! f R+ p
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每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d5 j: I' D5 S
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食用方法二：tvboxnow.com2 C* o, o# z+ \: `# B8 r
. f5 Q4 k% X; A& E7 Atvb now,tvbnow,bttvb把煮玉米的水当开水喝。* C$ V; b. R% X4 \, E
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减肥原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A9 ^/ l- z; g- `9 i! {
: w5 G5 T1 P0 B! gtvboxnow.com玉米“汤”具有利尿效果，特别适用于水肿性肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t6 F! K& K7 [) L$ |; h& F5 R
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何谓容易水肿?就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常的上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。tvboxnow.com( T1 [0 S2 j9 d4 j% z5 w0 I
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在越来越崇尚健康减肥的今天，使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。* x" S P, q6 f7 e; }2 f
! F. ~& ^1 t& }: W1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗粮：玉米黑窝窝头，玉米粥，小米粥，高粱米粥，黑米粥，玉米面面条，玉米面糊糊，黑卖馒头，黑麦花卷，黑麦锅贴，大黄米黏豆包，玉米面萝卜条包子。 |
發表於 2008-5-31 02:40 AM
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