【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾tvboxnow.com' F) ~* j2 n3 }1 ~$ G2 X
案例：張先生
% p+ r- b7 \( K) r e年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
1 f0 _2 R/ Z1 U4 c; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂tvb now,tvbnow,bttvb9 C$ j9 M1 p! }9 w, i1 p
由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。" o: l6 d, s2 ^- `) x, ?
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \! y- l7 x, Y6 N3 R
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
# P2 g: Q. E4 R. N2 R6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
3 J' p7 N4 k G! X0 o" D3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽吳明珠醫師怎麼說：
2 t+ d6 U8 x$ M8 C _4 b公仔箱論壇糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
0 O) ~" |, T. Htvboxnow.com得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。公仔箱論壇+ E ^. p3 R( S* m6 H
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s% h% }6 C# l+ h; f& j. x( v
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
2 X. w9 A8 @/ Y3 y$ h2 {tvb now,tvbnow,bttvb吳明珠醫師教你如何遠離常見病tvb now,tvbnow,bttvb* p# ~/ @7 ?7 b- M8 s
運動 固定時間和次數 tvboxnow.com+ p7 {& E0 j. L/ M1 y4 ?) _. P% D& W
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。8 r8 C! o- Q9 S4 E
按摩 漏谷穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c% i D4 b+ o8 ^8 S
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
1 s5 Z7 `/ O7 ~( i& k9 t 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。tvb now,tvbnow,bttvb; j# w9 q' X2 c" }' A& {6 B
飲食 玉米鬚黃耆茶
6 o0 w# ]' ?. z: j) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 公仔箱論壇- S. g! _+ e$ a b2 {" O' Q
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。 tvboxnow.com% S% ^& W" {9 M* e2 }! r( e0 ^
功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 6 Y* I. v" C7 c; E; g# p0 m
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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