【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
: D* b( z5 B' C4 K8 ltvb now,tvbnow,bttvb案例：張先生 tvb now,tvbnow,bttvb5 P" h5 D/ Q/ Z) c
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 公仔箱論壇8 h9 f2 D$ a B% n" F' b$ v: a
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
+ ^' Y: f1 y1 a" I/ otvboxnow.com由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
4 Y j' y6 ^" h7 V0 ]3 s4 Ntvb now,tvbnow,bttvb這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！tvboxnow.com( G# x1 j0 L2 Z; R. M; Q
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。tvboxnow.com ` m3 @7 _4 Q! A
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
4 O+ q# I) R9 S公仔箱論壇聽吳明珠醫師怎麼說：: E1 N& h- E1 }8 W6 R% y; |/ I# J
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
, m; O W8 y! `; @0 @tvboxnow.com得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
/ W: |) i$ @$ U; Y' J A4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
3 b5 S7 b% r1 u/ X! s再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
$ b3 M+ n8 D0 Vtvb now,tvbnow,bttvb吳明珠醫師教你如何遠離常見病tvb now,tvbnow,bttvb# N9 Q2 q% u( t. k
運動 固定時間和次數 tvboxnow.com4 f, d; U/ d: M" D. I
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
- K" V8 _8 U1 d+ w1 E6 v, m5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩 漏谷穴
4 ^& \8 E. y& e: e' Z0 Mtvb now,tvbnow,bttvb功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
" b7 d2 ]; [6 u# O t1 T- Q. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
D$ g/ Z/ R- Z; _/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食 玉米鬚黃耆茶
) D2 T/ B. t% |2 l! a( v& z' L" p& @tvboxnow.com材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
& S% g2 b; p, A2 ztvboxnow.com做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。 tvboxnow.com# k x/ A) K* |" i1 ]" _, G
功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
- [ _9 ~, E1 Ptvb now,tvbnow,bttvb備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb0 \: k2 v: o- c2 s: ^+ a H% H( n
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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