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公仔箱論壇2 p( e3 l! o1 m$ S' w! p5 v W0 Q
菜系:江蘇菜
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主料:鮮菠蘿6 w6 C3 @( ?# q4 S* Y- U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V% X1 U# P: L- N
輔料:鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶
; B, Z5 z9 q( m2 }tvboxnow.comtvboxnow.com5 P. j7 E; ^* c; Z
調料:鹽、雞精、胡椒粉、白糖、淀粉
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烹制方法:
) @1 k/ o' N- @- x% s5 atvb now,tvbnow,bttvb1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁,蝦仁上漿,菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄);
. M6 K3 L4 i( L2、做一鍋開水,將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出;
& F4 g& q5 ^/ z# btvb now,tvbnow,bttvb3、坐鍋上火,加黃油、面粉炒熟,加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉,白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁,炒勻後取出倒入菠蘿中,在菜的頂端蒙上即食奶酪,最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。 |