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菜系:江蘇菜
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/ r" @) q, B }4 F公仔箱論壇主料:鮮菠蘿6 M9 g7 K/ _/ U1 K7 }7 L
% S' A: d! N5 @+ o3 X+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料:鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶
$ |8 T! s9 S9 y- m8 E) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E. Z+ @4 F5 C% I6 m0 }5 n' k. n調料:鹽、雞精、胡椒粉、白糖、淀粉公仔箱論壇1 L$ r# X8 |0 D8 L
4 e, Y# A' O' p9 W( G0 x4 btvboxnow.com烹制方法:tvboxnow.com& j9 Q5 C# H/ N* w2 N2 ^( n9 n
1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁,蝦仁上漿,菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄);
" m7 g- I9 M3 k! S) H& a7 L- S; {% utvb now,tvbnow,bttvb2、做一鍋開水,將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出;: j; k( f* T9 B8 }# V/ K& ^
3、坐鍋上火,加黃油、面粉炒熟,加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉,白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁,炒勻後取出倒入菠蘿中,在菜的頂端蒙上即食奶酪,最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。 |